Home > Opleidingen > Fitness en Personal training > NASM Personal Training

Fitness en Personal training

Klik hier voor een gratis NASM kennismaking e-learning

Fitness A plus Opleiding
De rijkserkende Fitness A Opleiding (Basis Fitness Instructor Opleiding).
Verkorte Fitnesstrainer A opleiding
In 3 dagen voorbereiden op het door Fit!vak erkend Fitnesstrainer A Praktijk examen.
Fitnesstrainer A Theorie examentraining
Voor gevorderde instructeurs die een erkend diploma willen behalen. (ereps nivo 3)
Fitness Manager Opleiding
Een goede fitnessmanager kan de visie en doelstellingen van de organisatie vertalen naar de fitnessafdeling.
NASM Personal Training
Internationaal erkende NASM Personal Training Opleiding.
NASM Personal Training & Fitness Trainer B Opleiding (niveau 4)
De nationaal en internationaal erkende NASM Personal Training Opleiding.
NASM Corrective Exercise Specialist
De NASM Corrective Exercise Specialist opleiding is een vervolg opleiding op de NASM Personal Training opleiding.
Lifestyle en Weight Management Coach
Alles op het gebied van gewichtscontrole, motivatie en gedrag.
Beweegbegeleider (pre)diabetes en obesitas
Optimaliseer je kennis op het gebied van (pre)diabetes door middel van e-learning en een praktijkdag.
Motiveren van leden met motivational interviewing
Regelmatig komt het voor dat sporters hun voornemens om gezonder te gaan leven niet volhouden en weer terugvallen in ‘oud gedrag’. Dit ondanks een gedegen begeleiding en veel energie en tijd van bijvoorbeeld een fitnessinstructeur of personaltrainer.
Motiveren van leden met motivational interviewing (workshop)
Maak kennis met Motivational Interviewing tijdens deze workshop.
Power Club Training
De Power Club Training is een unieke en uitdagende praktijkdag waarbij de Fitness professional de traditionele kunst van het trainen met een power club wordt bijgebracht.
AeroSling ® Slingtraining
aeroSling® Slingtraining brengt fitness “back to basics”: geen dure, ingewikkelde fitnessapparaten, maar trainen met je eigen lichaamsgewicht en het opnemen tegen de zwaartekracht.

NASM Personal Training

Internationaal Erkende NASM Personal Training Opleiding

Uniek trainingsconcept Personal Training	Internationaal erkend
Leer werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept (OPT-model).	De opleiding voldoet aan de Europese kwalificatienormen (EQF).
Alle trainingsvormen maken op een geïntegreerde manier onderdeel uit van een progressief systeem.	Elke fase binnen het OPT-model voorziet iedere klant van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden.
Het systeem is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen.	De opleiding wordt verzorgd door praktiserende en ervaren Personal Trainers.

EFAA Opleidingen is een samenwerking aangegaan met ActiveIQ. Hierdoor heeft EFAA Opleidingen het recht om de Personal Training Opleiding van de NASM (National Academy of Sports Medicine) in de Benelux te exploiteren en te doceren.

Als men met goed gevolg deze opleiding heeft afgerond, dan ontvangt alleen het internationaal erkend NASM diploma.

Inhoud

Optimale Prestatie Training (OPT)
In deze opleiding leer je werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem. Deze trainingsvormen zijn:

Flexibiliteitstraining
Cardiorespiratoire training
Core training
Balanstraining
Reactie training
Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
Krachttraining

Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT). Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer.

Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel. Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.

Je leert de wetenschappelijke achtergrond en de leermiddelen op de juiste manier te gebruiken en je doet de benodigde praktische ervaring op bij:

het doen van (functionele) testen en metingen
het samenstellen van geïndividualiseerde programma’s

Ook doe je kennis op over voeding, gedragsverandering, en hoe je een klantenkring opbouwt en je meer inkomsten genereert.

Cursist

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dien je in het bezit te zijn van een Fitness A of ander relevant diploma. Waaruit blijkt dat je de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst. Indien je twijfelt over je vooropleiding kun je altijd informeren bij EFAA Opleidingen. Ook dien je minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.

Duur

De totale studieduur bedraagt ongeveer 8 maanden, met een geschatte studiebelasting van 200 uur (exclusief lesdagen).

Lesdag	Inhoud	Lestijden / Duur
1	Basisprincipes inspanningsfysiologie en bewegingsleer / functionele bewegings- en houdingsanalyse (assessment)	09.30 - 15.30 uur
2	Flexibiliteits- en Core training	09.30 - 15.30 uur
3	Balans– en reactie (plyometrische) training	09.30 - 15.30 uur
4	Weerstand– (kracht) en snelheidstraining (SAQ)	09.30 - 15.30 uur
5	Programma samenstellen (Stabilisatiefase)	09.30 - 15.30 uur
6	Programma samenstellen (Strength fase)	09.30 - 15.30 uur
7	Programma samenstellen (Power fase)	09.30 - 15.30 uur
8	Theorie-examen: Kennistoets (NASM) Casus Studie	1,5 uur 1,5 uur
9	NASM Praktijkexamen	1 uur

Tijdens de lesdagen wordt er Nederlands gesproken.

Lesdagen

De onderstaande datums zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Alphen a.d. Rijn = VOL	Apeldoorn	Broek op Langedijk (regio Alkmaar)	Barendrecht	Weert
11.02.2012	18.02.2012	16.02.2012	16.02.2012	10.02.2012
25.02.2012	17.03.2012	08.03.2012	08.03.2012	02.03.2012
24.03.2012	07.04.2012	22.03.2012	15.03.2012	23.03.2012
07.04.2012	21.04.2012	05.04.2012	29.03.2012	13.04.2012
28.04.2012	19.05.2012	19.04.2012	12.04.2012	27.04.2012
12.05.2012	09.06.2012	10.05.2012	26.04.2012	11.05.2012
02.06.2012	16.06.2012	31.05.2012	24.05.2012	01.06.2012
22.09.2012*	22.09.2012*	20.09.2012*	20.09.2012*	28.09.2012*
17.11.2012**	17.11.2012**	15.11.2012**	15.11.2012**	23.11.2012**

* Theorie-examen
** Praktijkexamen

Tijdens de lesdagen wordt er Nederlands gesproken. De lessen vinden plaats tussen 9:30 en 15:30.

De opleiding is ook in België te volgen: klik hier voor de website van de Physical Coaching Academy voor meer informatie over de NASM opleiding in België.

Examens

De opleiding wordt afgesloten met 2 theorie-examens en 1 praktijkexamen.

Theorie examen

100 meerkeuzevragen (90 minuten)
Casus (90 minuten): Hierbij ontvang je gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dien je een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model.

Praktijkexamen NASM PT

Dit examen bestaat uit het in de praktijk geven van een personal training die voldoet aan de gestelde richtlijnen en de OPT methodiek.

Kosten

De kosten van deze opleiding bedragen € 1845,- (incl. alle hieronder vermelde studiematerialen en examens). Je kunt de opleiding ook in 4 maandelijkse termijnen betalen van € 475,- (De opleiding kost dan totaal €1900,-). De 1e betalingstermijn dient voldaan te zijn vóór start van de opleiding.