Home > Opleidingen > Fitness en Personal training > Power Club Training

Fitness en Personal training

Klik hier voor een gratis NASM kennismaking e-learning

Fitness A plus Opleiding
De rijkserkende Fitness A Opleiding (Basis Fitness Instructor Opleiding).

Verkorte Fitnesstrainer A opleiding
In 3 dagen voorbereiden op het door Fit!vak erkend Fitnesstrainer A Praktijk examen.

Fitnesstrainer A Theorie examentraining
Voor gevorderde instructeurs die een erkend diploma willen behalen. (ereps nivo 3)

Fitness Manager Opleiding
Een goede fitnessmanager kan de visie en doelstellingen van de organisatie vertalen naar de fitnessafdeling.

NASM Personal Training
Internationaal erkende NASM Personal Training Opleiding.

NASM Personal Training & Fitness Trainer B Opleiding (niveau 4)
De nationaal en internationaal erkende NASM Personal Training Opleiding.

NASM Corrective Exercise Specialist
De NASM Corrective Exercise Specialist opleiding is een vervolg opleiding op de NASM Personal Training opleiding.

Lifestyle en Weight Management Coach
Alles op het gebied van gewichtscontrole, motivatie en gedrag.

Beweegbegeleider (pre)diabetes en obesitas
Optimaliseer je kennis op het gebied van (pre)diabetes door middel van e-learning en een praktijkdag.

Motiveren van leden met motivational interviewing
Regelmatig komt het voor dat sporters hun voornemens om gezonder te gaan leven niet volhouden en weer terugvallen in ‘oud gedrag’. Dit ondanks een gedegen begeleiding en veel energie en tijd van bijvoorbeeld een fitnessinstructeur of personaltrainer.

Motiveren van leden met motivational interviewing (workshop)
Maak kennis met Motivational Interviewing tijdens deze workshop.

Power Club Training
De Power Club Training is een unieke en uitdagende praktijkdag waarbij de Fitness professional de traditionele kunst van het trainen met een power club wordt bijgebracht.

AeroSling ® Slingtraining
aeroSling® Slingtraining brengt fitness “back to basics”: geen dure, ingewikkelde fitnessapparaten, maar trainen met je eigen lichaamsgewicht en het opnemen tegen de zwaartekracht.

Power Club Training

  

 

De Power Club Training is een unieke en uitdagende praktijkdag waarbij de Fitness professional de traditionele kunst van het trainen met een power club wordt bijgebracht. Het trainen met een club is lange tijd verdwenen uit de schijnwerpers in de moderne tijd, maar deze trainingsvorm krijgt nu weer een enorme opleving. De reden hier van is dat de vloeiende, cirkelvormige  bewegingspatronen die met de club gemaakt kunnen worden er niet alleen spectaculair uitzien, maar ook erg functioneel zijn. De oefeningen met de club zijn gebaseerd op de menselijke bewegingspatronen en vormt zodanig een aanvulling op alle andere trainingsmodaliteiten.

 

De voordelen van Power Club Training zijn:

• Verbetert kracht en power

• Hypertrofie van de spier

• Verbetert spier uithoudingsvermogen

• Verbetert functionele bewegingspatronen en flexibiliteit

• Verbetering van sport prestaties

• Verbetert de lichaamssamenstelling

• Verbetert het uithoudingsvermogen

 

Inhoud:

• Introductie en geschiedenis van de Power Club training

• Voordelen van Power Club training en de menselijke bewegingspatronen

• Power Club belasting en krachtenkoppels

• Power Club oefeningen met betrekking tot duwen, trekken, draaien, squatten, buigen, 1 been

• Samenstellen van een Power Club programma

Voor wie:

De cursus is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten en personal trainers. Hoewel er geen toetsing is verbonden aan de certificatie, is enige kennis van anatomie en trainingsfysiologie wenselijk.

 

Certificering:

Men ontvangt een deelnamecertificaat van EFAA opleidingen.

 

Duur:

1 dag van 9:30 tot 16:00 uur

 

Kosten:

€195 inclusief: cursusmateriaal, deelname certificaat en waardecheque van 15% korting op een aankoop naar keuze bij L.M. Meijers b.v.


Locatie en Cursusdata:
De opleiding wordt gegeven in Alphen a/d Rijn en zal in het najaar 2012 gepland worden. De exacte datum volgt nog.