Home > Opleidingen > Fitness en PT > NASM Personal Training

Fitness en PT

Klik hier voor een gratis NASM kennismaking e-learning

Fitness opleidingen

Nieuw!
Gratis kennismaking fitness (voor)opleiding!

Wil je misschien fitness trainer worden, maar weet je dat nog niet zeker? Wil je eerst even 'proeven' van de materie? Dat kan nu, zonder verplichtingen, zonder kosten.

Fitness A plus Opleiding

Diploma Fit!vak erkend (niveau 3), 5 lesdagen + e-learning.

E-learning module Anatomie/ Inspanningsfysiologie/ Trainingsleer

Bestudeer de theorie van de Fitnesstrainer A module

Fitnesstrainer B opleiding

Diploma Fit!vak erkend (niveau 4), 7 lesdagen.

Verkorte Fitness Trainer B Opleiding

Diploma Fit!vak erkend (niveau 4), 4 lesdagen.
Personal Training opleidingen

NASM Personal Training

Internationaal Erkend NASM diploma, 7 lesdagen

Verkorte NASM Personal Training opleiding

Internationaal Erkend NASM diploma, 4 lesdagen.

Nieuw!
NASM PT versnelde opleiding

NASM PT versnelde opleiding, 7 dagen

Functionele Houding Specialist

Deze opleiding is een specialistische opleiding voor Personal Trainers en Fitness Professionals, 7 lesdagen

Core Conditioning Trainer

Tijdens deze ééndaagse praktische opleiding leert men een functioneel trainingsprogramma samen te stellen voor de “core”. Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse functionele trainingsmaterialen zoals de TRX, BOSU, Ballast Ball, Kettlebell, etc.

Nieuw!
Personal Trainer in Business

Wil jij als zelfstandig PT' er aan de slag of wil je weten hoe je Personal Training als extra omzet groep binnen de club wil implementeren, dan is deze opleiding iets voor jou
Specialisatie opleidingen

Nieuw!
Fitness Outdoor Specialist / Bootcamp Trainer

Tijdens deze tweedaagse praktijkgerichte opleiding leer je hoe je op een leuke, veilige, functionele en effectieve manier Bootcamp (outdoor) trainingen kan geven. Hierbij komen alle trainingsvormen aan bod, zoals: core, balans, plyometrie, uithoudingsvermogen, snelheid en beweeglijkheid, coördinatie en kracht.

Nieuw!
Voeding specialist / Gewichtsconsulent (BGN erkend)

Waarom lukt het, ondanks alle diëten en afslankmethodes, zo weinig mensen om af te vallen? In deze opleiding leert u met behulp van de meest recente inzichten hoe we de vicieuze cirkel van afvallen en aankomen kunnen doorbreken en mensen kunnen coachen naar vitaliteit en gezonde voedingsgewoonten kunnen aanleren.

Bewegingsdeskundige overgewicht/obesitas

Fit!vak ontwikkelde in samenwerking met TNO in 2013 de nieuwe ‘Beweegrichtlijn overgewicht/obesitas’ voor preventiecentra. Na de specialisatie op niveau 4+ op het gebied van (pre)diabetes kan de trainer zich nu ook specialiseren op het gebied van begeleiding van mensen met overgewicht en obesitas.

Beweegdeskundige (pre)diabetes

Optimaliseer je kennis op het gebied van (pre)diabetes.

Motiveren van leden met motivational interviewing

Regelmatig komt het voor dat sporters hun voornemens om gezonder te gaan leven niet volhouden en weer terugvallen in "oud gedrag". Dit ondanks een gedegen begeleiding en veel energie en tijd van bijvoorbeeld een fitnessinstructeur of personaltrainer.

FitCoach

Het nieuwe FitCoach programma is een leefstijl coachprogramma met 24/7 beweegregistratie!

Nieuw!
KinetiCode®Pilates Teacher certification

High qualified compressive teaching training course/certification. It provides a balanced and complete blend of theory, observation and practical training to help the student to master at the optimum level the KinetiCode®Pilates extensive program.

Nieuw!
Functional Pilates workshop: KinetiCode®on Stabilty Ball

This workshop is a complete and challenge program of core, stability, flexibility and strength exercises from the rehabilitation to top athletic series. The versatile nature of the training is designed to develop over all body condition, better posture, improve neuromuscular coordination and performance skills.

NLP Technician Certificatie Module

De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Technician en geeft de mogelijkheid tot een lidmaatschap van NVNLP, de Nederlandse Vereniging van NLP.

NLP Practitioner Coach Certificatie Module

De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Practitioner en geeft de mogelijkheid tot een lidmaatschap van NVNLP, de Nederlandse Vereniging van NLP.

NLP Master Practitioner Certificatie Module

De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Master Practitioner.

NASM Personal Training

Internationaal Erkende NASM Personal Training Opleiding
Uniek trainingsconcept Personal Training
Internationaal erkend
Leer werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept (OPT-model). De opleiding voldoet aan de Europese kwalificatienormen (EQF).
Alle trainingsvormen maken op een geïntegreerde manier onderdeel uit van een progressief systeem. Elke fase binnen het OPT-model voorziet iedere klant van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden.
Het systeem is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen. De opleiding wordt verzorgd door praktiserende en ervaren Personal Trainers.

EFAA Opleidingen is een samenwerking aangegaan met ActiveIQ. Hierdoor heeft EFAA Opleidingen het recht om de Personal Training Opleiding van de NASM (National Academy of Sports Medicine) in de Benelux te exploiteren en te doceren. Als een cursist met goed gevolg deze opleiding heeft afgerond, dan ontvangt hij/zij alleen het internationaal erkend NASM diploma.


Inhoud
Optimale Prestatie Training (OPT)
In deze opleiding leer je werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem. Deze trainingsvormen zijn:
  • Flexibiliteitstraining
  • Cardiorespiratoire training
  • Core training
  • Balanstraining
  • Reactie training
  • Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
  • Krachttraining

Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT). Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer. Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel. Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.

Je leert de wetenschappelijke achtergrond en de leermiddelen op de juiste manier te gebruiken en je doet de benodigde praktische ervaring op bij:

  • het doen van (functionele) testen en metingen
  • het samenstellen van geïndividualiseerde programma’s


Ook doe je kennis op over voeding, gedragsverandering, en hoe je een klantenkring opbouwt en je meer inkomsten genereert.

Duur

De totale studieduur bedraagt ongeveer 6 maanden, met een geschatte studiebelasting van 172 uur en kan als volgt onderverdeeld worden.

7 lesdagen 42 uur
Zelfstudie wordt geschat op 96 uur
Trainingen geven/ eigen vaardigheid minimaal 30 uur
Theorie examen 3 uur
Praktijkexamen     1 uur

 

Lesdag  Inhoud Lestijden      
1 Basisprincipes inspanningsfysiologie en bewegingsleer / functionele bewegings- en houdingsanalyse (assessment) 09.30 - 15.30 uur
2 Flexibiliteits- en Core training 09.30 - 15.30 uur
3 Balans– en reactie (plyometrische) training 09.30 - 15.30 uur
4 Weerstand– (kracht) en snelheidstraining (SAQ) 09.30 - 15.30 uur
5 Programma samenstellen (Stabilisatiefase) 09.30 - 15.30 uur
6 Programma samenstellen (Strength fase) 09.30 - 15.30 uur
7 Programma samenstellen (Power fase) 09.30 - 15.30 uur
Tijdens de lesdagen wordt er Nederlands gesproken.
 
Cursist

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dien je in het bezit te zijn van een Fitness A of ander relevant diploma waaruit blijkt dat je de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst. Indien je twijfelt over je vooropleiding, kun je altijd informeren bij EFAA Opleidingen. Ook dien je minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.

Lesdagen en locatie


Alphen a/d Rijn



Barendrecht  



Weert = VOL

(inschrijven reservelijst mogelijk)

 



Broek op Langedijk

(regio Alkmaar)= VOL

(inschrijven reservelijst mogelijk)


 

Apeldoorn

25.10.2014 02.10.2014 03.10.2014 18.10.2014 11.10.2014
08.11.2014 16.10.2014 17.10.2014 08.11.2014 25.10.2014
29.11.2014 06.11.2014 07.11.2014 22.11.2014 15.11.2014
20.12.2014 20.11.2014 28.11.2014 13.12.2014 06.12.2014
17.01.2015 11.12.2014 12.12.2014 10.01.2015 20.12.2014
31.01.2015 08.01.2015 09.01.2015 24.01.2015 17.01.2015
14.02.2015 22.01.2015 30.01.2015 14.02.2015 31.01.2015
14.03.2015* 19.02.2015* 20.02.2015* 07.03.2015* 21.02.2015*
25.04.2015** 02.04.2015** 03.04.2015** 18.04.2015** 28.03.2015**
* Theorie-examen
**Praktijkexamen
 
Tijdens de lesdagen wordt er Nederlands gesproken. De lessen vinden plaats tussen 9:30 en 15:30.
 
 

Examens

De opleiding wordt afgesloten met twee theorie-examens en één praktijkexamen.

Theorie-examen

100 meerkeuzevragen (90 minuten)
Casus (90 minuten): Hierbij ontvang je gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dien je een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model.

Praktijkexamen NASM PT

Dit examen bestaat uit het in de praktijk geven van een personal training die voldoet aan de gestelde richtlijnen en de OPT methodiek.

Diploma

Internationaal erkend NASM diploma

Kosten

€ 1620,-
 

Je kunt de opleiding ook in drie termijnen betalen (De opleiding kost dan in
totaal € 1701,- Dit is exclusief examenkosten).
De eerste betalingstermijn van € 850,50 dient voldaan te zijn vóór de start van de opleiding. Daarna volgen twee maandelijkse termijnen van €425,25


Inclusief:

  • 7 lesdagen
  • Tekstboek NASM (624 pagina’s / Engels)
  • Tekstboek vertaald naar Nederlands (te downloaden)
  • DVD serie (Engels) (te downloaden)
  • 50% korting op jaarabonnement Fitness Expert Online
     

Exclusief:
Internationaal erkend NASM examen, de kosten hiervan bedragen € 275,-.
 

Bekijk hier het document "waarom NASM personal Training"?