Home > Opleidingen > Fitness en PT opleidingen > NASM Personal Training
Fitness en PT opleidingen
Fitness opleidingen |
|
Fitness A plus Opleiding |
|
| Diploma Fit!vak erkend (niveau 3), 5 lesdagen + e-learning. | |
Basisopleiding Anatomie / Inspanningsfysiologie / Trainingsleer |
|
| Opleiding t.b.v. de basistheorie anatomie, inspanningsfysiologie en trainingsleer, 2 lesdagen + e-learning. | |
E-learning module Anatomie/ Inspanningsfysiologie/ Trainingsleer |
|
| Bestudeer de theorie van de Fitnesstrainer A module | |
Fitnesstrainer B opleiding |
|
| Diploma Fit!vak erkend (niveau 4), 7 lesdagen. | |
|
|
| Tijdens de zomermaanden in 3 dagen jezelf voorbereiden op het Fitnesstrainer B theorie –en praktijkexamen! | |
|
|
| Diploma Fit!vak erkend (niveau 4), 4 lesdagen. | |
Personal Training opleidingen |
|
NASM Personal Training |
|
| Internationaal Erkend NASM diploma, 7 lesdagen | |
|
|
| Internationaal Erkend NASM diploma, 4 lesdagen. | |
NASM Corrective Exercise Specialist |
|
| Deze opleiding is een vervolg op de NASM Personal Training opleiding, 5 lesdagen | |
Functioneel Fitness- en Bewegingsassessment |
|
| Tijdens deze ééndaagse opleiding leer je een functionele Fitness en bewegings-assessment uit te voeren en interpreteren | |
|
|
| Tijdens deze ééndaagse praktische opleiding leert men een functioneel trainingsprogramma samen te stellen voor de “core”. Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse functionele trainingsmaterialen zoals de TRX, BOSU, Ballast Ball, Kettlebell, etc. | |
Specialisatie opleidingen |
|
Beweegdeskundige (pre)diabetes |
|
| Optimaliseer je kennis op het gebied van (pre)diabetes. | |
Motiveren van leden met motivational interviewing |
|
| Regelmatig komt het voor dat sporters hun voornemens om gezonder te gaan leven niet volhouden en weer terugvallen in "oud gedrag". Dit ondanks een gedegen begeleiding en veel energie en tijd van bijvoorbeeld een fitnessinstructeur of personaltrainer. | |
Motiveren van leden met motivational interviewing (workshop) |
|
| Maak kennis met Motivational Interviewing tijdens deze workshop. | |
Running instructor opleiding |
|
| Deze opleiding zorgt ervoor dat je in staat bent zelfstandig hardloopgroepen te begeleiden | |
|
|
| Module A is een complete, hoog gekwalificeerde lerarenopleiding in KinetiCode®Pilates. | |
|
|
| Module B is bedoeld voor studenten met kennis van anatomie. Het is een uitgebreide, hoog gekwalificeerde lerarenopleiding met een mix van theorie, observatie en praktijk training om de cursist te ondersteunen in de beheersing van het uitgebreide KinetiCod | |
|
|
| Dit is een instructeurtraining waarbij de deelnemers de belangrijkste richtlijnen van de Kineticode®Pilates programma's zullen leren. | |
FitCoach Leefstijl Adviseur opleidingsdag |
|
| Het nieuwe FitCoach programma is een leefstijl coachprogramma met 24/7 beweegregistratie! | |
|
|
| De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Technician en geeft de mogelijkheid tot een lidmaatschap van NVNLP, de Nederlandse Vereniging van NLP. | |
|
|
| De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Practitioner en geeft de mogelijkheid tot een lidmaatschap van NVNLP, de Nederlandse Vereniging van NLP. | |
|
|
| De opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Master Practitioner. | |
NASM Personal Training
Internationaal Erkende NASM Personal Training Opleiding
| Uniek trainingsconcept Personal Training |
Internationaal erkend
|
| Leer werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept (OPT-model). | De opleiding voldoet aan de Europese kwalificatienormen (EQF). |
| Alle trainingsvormen maken op een geïntegreerde manier onderdeel uit van een progressief systeem. | Elke fase binnen het OPT-model voorziet iedere klant van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden. |
| Het systeem is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen. | De opleiding wordt verzorgd door praktiserende en ervaren Personal Trainers. |
EFAA Opleidingen is een samenwerking aangegaan met ActiveIQ. Hierdoor heeft EFAA Opleidingen het recht om de Personal Training Opleiding van de NASM (National Academy of Sports Medicine) in de Benelux te exploiteren en te doceren. Als een cursist met goed gevolg deze opleiding heeft afgerond, dan ontvangt hij/zij alleen het internationaal erkend NASM diploma.
Inhoud
In deze opleiding leer je werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem. Deze trainingsvormen zijn:
- Flexibiliteitstraining
- Cardiorespiratoire training
- Core training
- Balanstraining
- Reactie training
- Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
- Krachttraining
Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT). Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer. Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel. Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.
Je leert de wetenschappelijke achtergrond en de leermiddelen op de juiste manier te gebruiken en je doet de benodigde praktische ervaring op bij:
- het doen van (functionele) testen en metingen
- het samenstellen van geïndividualiseerde programma’s
Ook doe je kennis op over voeding, gedragsverandering, en hoe je een klantenkring opbouwt en je meer inkomsten genereert.
Duur
De totale studieduur bedraagt ongeveer 6 maanden, met een geschatte studiebelasting van 172 uur en kan als volgt onderverdeeld worden.
| 7 lesdagen | 42 uur |
| Zelfstudie | wordt geschat op 96 uur |
| Trainingen geven/ eigen vaardigheid | minimaal 30 uur |
| Theorie examen | 3 uur |
| Praktijkexamen | 1 uur |
| Lesdag | Inhoud | Lestijden |
| 1 | Basisprincipes inspanningsfysiologie en bewegingsleer / functionele bewegings- en houdingsanalyse (assessment) | 09.30 - 15.30 uur |
| 2 | Flexibiliteits- en Core training | 09.30 - 15.30 uur |
| 3 | Balans– en reactie (plyometrische) training | 09.30 - 15.30 uur |
| 4 | Weerstand– (kracht) en snelheidstraining (SAQ) | 09.30 - 15.30 uur |
| 5 | Programma samenstellen (Stabilisatiefase) | 09.30 - 15.30 uur |
| 6 | Programma samenstellen (Strength fase) | 09.30 - 15.30 uur |
| 7 | Programma samenstellen (Power fase) | 09.30 - 15.30 uur |
Cursist
Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dien je in het bezit te zijn van een Fitness A of ander relevant diploma waaruit blijkt dat je de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst. Indien je twijfelt over je vooropleiding, kun je altijd informeren bij EFAA Opleidingen. Ook dien je minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.
Lesdagen en locatie
| Alphen a/d Rijn | Barendrecht | Weert | Apeldoorn | Broek op Langedijk (regio Alkmaar) |
| 26.10.2013 | 03.10.2013 | 11.10.2013 | 05.10.2013 | 12.10.2013 |
| 09.11.2013 | 31.10.2013 | 01.11.2013 | 19.10.2013 | 09.11.2013 |
| 30.11.2013 | 28.11.2013 | 22.11.2013 | 09.11.2013 | 23.11.2013 |
| 14.12.2013 | 19.12.2013 | 13.12.2013 | 23.11.2013 | 07.12.2013 |
| 18.01.2014 | 09.01.2014 | 10.01.2014 | 14.12.2013 | 11.01.2014 |
| 01.02.2014 | 30.01.2014 | 24.01.2014 | 11.01.2014 | 01.02.2014 |
| 15.02.2014 | 20.02.2012 | 14.02.2014 | 01.02.2014 | 01.03.2014 |
| 08.03.2014* | 13.03.2014* | 07.03.2014* | 22.02.2014* | 22.03.2014* |
| 12.04.2014** | 17.04.2014** | 11.04.2014** | 29.03.2014** | 26.04.2014** |
Examens
De opleiding wordt afgesloten met twee theorie-examens en één praktijkexamen.
Theorie-examen
100 meerkeuzevragen (90 minuten)
Casus (90 minuten): Hierbij ontvang je gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dien je een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model.
Praktijkexamen NASM PT
Dit examen bestaat uit het in de praktijk geven van een personal training die voldoet aan de gestelde richtlijnen en de OPT methodiek.
Diploma
Internationaal erkend NASM diploma
Kosten
€ 1570,-
Je kunt de opleiding ook in vier maandelijkse termijnen betalen van € 412,13 (De opleiding kost dan in totaal € 1648,52. Dit is exclusief examenkosten). De eerste betalingstermijn dient voldaan te zijn vóór de start van de opleiding.
Inclusief:
- 7 lesdagen
- Tekstboek NASM (624 pagina’s / Engels)
- Tekstboek vertaald naar Nederlands (te downloaden)
- DVD serie (Engels) (te downloaden)
-
50% korting op jaarabonnement Fitness Expert
Exclusief:
Internationaal erkend NASM examen, de kosten hiervan bedragen € 275,-.
Bekijk hier het document "waarom NASM personal Training"?
Aanmelden nieuwsbrief
Agenda
Volg ons
EFAA partners
