Groepslessen instructeur

Running is hot! Steeds meer mensen gaan hardlopen, veelal met als doel de gezondheid te verbeteren of te ontstressen, als onderdeel van een totale lifestyle. Precies wat het moderne sport- en gezondheidscentrum ook beoogt!

De opleiding running instructor speelt in op de toenemende behoefte binnen de fitness- en gezondheidsbranche aan geschoolde medewerkers, die in staat zijn zelfstandig hardloopgroepen te begeleiden. Naast het aanreiken van theoretische kennis is de opleiding running instructor vooral praktijkgericht en krijgt de cursist veel oefenstof die direct in de praktijk kan worden toegepast.

Inhoud van de opleiding:

• de opbouw van een looptraining
• het kennismaken met verschillende trainingsvormen
• de meest voorkomende loopblessures en hoe deze te voorkomen
• herkenning van verschillende loopstijlen (met behulp van video opnamen)
• communicatie binnen de looptraining
• specifieke didactische vaardigheden
• gerichte (kracht)oefeningen voor de hardloper
• de soorten looptraining en het fysiologisch effect hiervan
• trainen op hartslag: theorie en praktijk
• praktische voedingstips
• het samenstellen van een loopschema
• micro teaching

Cursist

• iedereen die reeds werkzaam is in de fitnessbranche
• (potentiële) toekomstige medewerkers, welke enige affiniteit met running hebben

Duur, locatie en Startdatum