Begeleiden van mensen met lage rugklachten

Iedereen heeft wel eens rugklachten. Maar als je vraagt wat de oorzaak is en wat je als trainer kan doen, worden de antwoorden vaak onduidelijk. Men komt niet verder dan de schuine buikspieren en rugspieren versterken en/of op de ‘goede’ houding letten. Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de oorzaken van de meeste rugklachten. Je wordt bewust van je eigen ruggebruik. Daarnaast leer je hoe je de rug kunt sparen en kan versterken met methodes die wel binnen de fitness bekend zijn maar weinig toegepast worden. Je kan na de workshop je klanten beter adviseren en trainen, zelfs als ze een verleden van ernstige rugklachten hebben. In deze training krijgen de deelnemers een kennis verdieping over de werking en functie van de wervelkolom en de samenhang met rugklachten. Tevens leren ze meer over het herkennen van verschillende rugblessures, het herkennen van de verschillende fases van herstel na rugblessures, ergonomisch rug-gebruik en deze kennis en vaardigheden kunnen toepassen binnen personal training.

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.

Schrijf in

Vragen?

Je bent hier: