Voeding & krachtsport

Inleiding

Naast de rol die voeding speelt in de gezondheid van mensen, is voeding ook een van de factoren die bepalend is voor het prestatievermogen. Een adequate inname van energie en voedingsstoffen zorgt voor een optimale adaptatie en prestatie. Ook voor het bewerkstelligen van veranderingen in de lichaamssamenstelling speelt voeding een essentiële rol.

Ook binnen de fitnesswereld en krachtsport is er altijd veel aandacht geweest voor voeding. Vooral eiwitinname en suppletie staan vaak centraal in de voedingskeuzes die krachtsporters maken. De keuzes die sporters maken berusten vaak op anekdotisch bewijs en trial & error. Voor de ontwikkeling van het beroepsveld is het noodzakelijk dat fitnessinstructeurs, personal trainers en krachttrainers adequaat voedingsadvies kunnen geven dat gebaseerd is op wetenschappelijk bewijs.

In deze cursus leer je om voor krachtsporters een op maat gesneden sportvoedingsadvies op te stellen. Om dat te kunnen, zal je zowel de gezondheid als het prestatievermogen van de persoon in kwestie moeten kunnen analyseren. Ook zal je moeten vaststellen wat de persoonlijke doelstellingen zijn en welke factoren, naast voeding daarop van invloed zijn. Het onderwijsprogramma van de cursus zorgt er voor dat je voldoende kennis en vaardigheden verkrijgt om een dergelijk voedingsadvies te kunnen maken.

Inhoudsopgave

Dagdeel 1

  • Inleiding in basisvoeding
  • Inleiding in voedingswetenschap
  • Fysiologische achtergrond hypertrofie

Dagdeel 2

  • Energie en energiebalans
  • Koolhydraten, eiwitten, vetten
  • Energie-inname bepalen
  • Energieverbruik bepalen

Dagdeel 3

  • Eiwit en krachttraining

Dagdeel 4

  • Supplementen
  • Casussen

Leerdoelen

Op basis van de analyse wordt door elke cursist een individueel voedingsbegeleidingsplan opgesteld en gecommuniceerd met de cliënt. Je bent in staat om het geadviseerde programma te evalueren en bij te stellen zodat de individuele doelstellingen van de cliënt gerealiseerd kunnen worden.

Om bovenstaande doelstellingen te kunnen realiseren, zal je in ieder geval bekwaam moeten worden ten aanzien van de volgende competenties:

Adviseren/begeleiden

De professional stelt op basis van een probleemanalyse een programma op gericht op bevordering van gezondheid, prestatie en/of welzijn, voert dit programma uit en evalueert waarbij maximaal rekening wordt gehouden met de doelstellingen en mogelijkheden van de cliënt.

Handelingen van de cursist:

  • Maakt een grondige analyse van het “voedingsvraag”.
  • Inventariseert de behoefte van de cliënt en stelt doelen.
  • Stelt begeleidingsplan op.
  • Realiseert compliance.
  • Evalueert en stelt programma bij.

Voor aanvang van de cursus is het van belang dat de cursist:

  • de cursushandleiding heeft bestudeerd.
  • het beoordelingsformulier heeft bestudeerd.
  • een sporter heeft geworven voor het schrijven van het individuele begeleidingsplan.

Vereiste vooropleiding: MBO 3 niveau, fitnessinstructeurs A/B, PT

Kosten: € 295,-

Data: 2 december 2017 en 13 januari 2018

Locatie: Weert

Afronding met examen/ Inclusief certificaat

U heeft 2 kansen om de toetsing (voedingsbegeleidingsplan) met een voldoende af te sluiten en zo de cursus met succes te kunnen afronden. Onderstaand de scenario’s bij het wel of niet behalen van het examen.

  • Certificaat, bij minimaal een voldoende voor het individuele begeleidingsplan en aanwezigheid van minimaal 75%.
  • Bewijs van deelname bij het niet behalen van een voldoende voor het individuele begeleidingsplan, maar wel voldoende deelname (minimaal 75%).

Korte bio van de docent

De cursusbegeleider is Rob van der Werf, (sport)diëtist. Hij geeft les op de HAN en heeft daarnaast een eigen diëtistenpraktijk. In de afgelopen jaren is hij werkzaam geweest in de topsport en breedtesport. Bijvoorbeeld bij Team Sunweb en Topsport Limburg.


Inschrijven Stel hier je vraag
Voeding & krachtsport Inschrijven Stel hier je vraag

opleidingskosten

€ 295,00

locaties & startdata

Weert
02-12-2017
13-01-2018

EFAA bouwt samen met een netwerk van sportcentra, trainers, personal trainers en coaches aan een nationaal leefstijl- en preventie netwerk van centra, adviseurs, coaches en trainers. EFAA biedt opleidingen, trainingen, inhouse training en workshops, nationaal, Europees en US erkend, vanuit de visie voor duurzaam resultaat. Eerlijk, altijd nieuwsgierig, kwaliteitsbewust en klantgericht.

Studiekosten zijn mogelijk aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

Voor meer informatie verwijzen we u door naar de website van de Belastingdienst.

Fitness Trainers
Netwerk

Gratis inspiratie netwerk voor trainers met passie voor het vak

Trainers netwerk MEER INFO

Nieuwe Gezondheid
Ambassadeur

Gratis inspiratie materiaal voor een actief en gezond leven

Nieuwe Gezondheid Ambassadeur MEER INFO

E-learning Fitness A
Kennismaking

Maak gratis kennis met online leren voor de Fitness A opleiding

Kennismaking e-learning Fitness A MEER INFO