No GLUTES no GLORY - Training voor personal trainers

Een zeer brede doelgroep heeft een fascinatie voor het verfraaien cq verbeteren van ons achterste, van esthetisch klanten tot aan prestatie-gedreven sporters. Met het oog op het immer stijgende aantal rugklachten maar ook knie- enkelblessures, valt er zeker nog veel winst te behalen. Deze training is een praktijkgerichte verdieping op de kennis opgedaan in de NASM Personal Trainer opleiding. Omdat bilspieren de schakel zijn tussen boven- en onderlichaam, kunnen behoorlijk wat heup- knie- bekken- en onderrugklachten toegeschreven worden aan disfunctie van de ‘glutes’ en de cascade aan compensatiepatronen die daaruit voortvloeit. Soms zijn de compensaties overduidelijk aanwezig, soms zijn ze wat subtieler en heb je een ervaren oog nodig om ze te herkennen. Er wordt ingegaan op welke compensaties je zoal tegen kunt komen, wat mogelijke oorzaken kunnen zijn en wat je eraan kunt doen. Leer waar je op moet letten als je klant beweegt. Leer hoe je meer rendement kunt halen uit traditionele oefeningen zoals de squat, lunge en deadlift door beweegtechniek te finetunen. Ontdek nieuwe oefeningen gebaseerd op kinesiologische en biomechanische principes die je oefeningenarsenaal zullen verbreden. Met deze nieuwe kennis en inzichten zal je je klanten de billen geven die ze altijd al wilden hebben en de heupfunctie die ze nodig hebben om optimaal en klachtenvrij te bewegen. Deze training is bedoeld voor (personal) trainers die hun kennis over het trainen van de benen willen uitbreiden met of zonder toepassing op hun sport en anderzijds voor mensen die werkzaam zijn in de sportbranche en zich verder willen ontwikkelen op het gebied van medisch fitness.