Module 2: Mentaal Coaching opleiding

De Leefstijlcoach opleiding!

De fitnessbranche ontwikkelt zich op hoog tempo, maar de behoeften van de klanten lopen daar misschien nog wel op voor. Mensen gaan tegenwoordig naar sportcentra om geholpen te worden, een stok achter de deur te krijgen, een helpende hand. Vaak heeft men al diverse pogingen gedaan en wil men het nu eens goed aanpakken. Veel mensen hebben dan meer nodig dan een trainingsschema en algemene begeleiding. Iets meer persoonlijke aandacht, iets meer diepgang in de leefstijl en motieven, maar ook iets meer diepgang in de aanwezige of juist niet aanwezige intrinsieke motivatie, is waar veel mensen behoefte aan hebben. Ze zoeken een manier om de routine te doorbreken, om nu echt resultaat te behalen.

Kennis op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer is een belangrijke basis, maar een coach weet ook motivational intervieuwing toe te passen, kent de oorsprong van gedrag en heeft hulpbronnen in zijn/haar gereedschapskist om samen met de deelnemer te sleutelen aan een sterkere motivatie naar duurzaam resultaat. Deze opleiding reikt niet alleen de kennis aan, ook worden practische hulpmiddelen aangereikt die in de praktijk meteen toegepast kunnen worden.

Inhoud van de opleiding

Opleidingsdag 1:

  • Transtheoretische model
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Onze persoonlijke waarneming en filters
  • Invloed van overtuigingen
  • Oorsprong van ons gedrag
  • Grijs vs blauw denken
  • De kracht van placebo en ons denken
  • Dromer, realist, criticus
  • Basis principes mentale fitheid
  • Coach sessie Mentale fitheid en bijbehorende documenten
  • Motivational interviewing, De juiste vragen stellen

Opleidingsdag 2:

  • Ontwikkelen van intrinsieke motivatie
  • De MED strategie
    • Mentaal dieet
    • Mentale voeding
    • Mentaal bewegen
    • Mentale rust
  • Het mentale fitheid recept
  • De WHO/Gezondheidsraad Leefstijl analyse
  • Belemmerende en bekrachtigende gedachten en uitspraken
  • Valkuilen van het coachen
  • Hulpbronnen in het coachen

Leerdoelen/eindtermen

Leerdoelen/eindtermen - opleidingsdag 1:

  • Kennis over het Transtheoretische model
  • Kennis van de grondslag van cognitieve gedragstherapie
  • Kennis van de bewustzijnsniveaus
  • Kennis over persoonlijke waarneming en filters en de invloed van overtuigingen
  • Kennis over het ontstaan en de invloeden van grijs vs blauw denken
  • Kennis over de kracht van placebo en ons denken
  • Kennis over de invloeden van de dromer, realist, criticus in ons
  • Kennis over de basis principes mentale fitheid
  • Kennis van de inhoud van de mentale fitheid analyse en de bijbehorende hulpdocumenten
  • Kennis over het NLP coachmodel

Leerdoelen/eindtermen - opleidingsdag 2:

  • Kennis van de mogelijkheden om de intrinsieke motivatie te ontwikkelen
  • Kennis over de MED strategie
  • Kennis over het mentale fitheid recept
  • Kennis over de WHO en Gezondheidsraad Leefstijl analyse
  • Kennis over het hanteren/werken met belemmerende en bekrachtigende gedachten en uitspraken
  • Kennis over de valkuilen van het coachen
  • Kennis over de hulpbronnen in het coachen

Literatuur voor deze opleiding

Deze opleiding is samengesteld vanuit de meest recente wetenschappelijke richtlijnen op gebied van voeding en bewegen in combinatie met literatuur op gebied van motivational intrviewing, NLP en cognitieve gedragstherapie.

  • De kracht van preventieve gezondheid – 2013 – EFAA
  • Motiverende gespreksvoering waaier en video e-learning – EFAA

Geadviseerde literatuur

  • Je ongekende vermogens – Anthonie Robbins
  • 7 habits of very effective people - Steven Covye
  • Cognitieve therapie - De basisvaardigheden – Erik ten Broeke

Voor wie

De doelgroep voor deze opleiding zijn aanstaande leefstijl coaches met bij voorkeur een certificaat op gebied van anatomie, fysiologie, trainingsleer en/of leefstijl begeleiding. Dat kan zijn een fitness diploma, fysiotherapie, sportmassage, Gewichtsconsulent of professionele leefstijladviseurs. Kennis van de WHO Global Guidelines of Physical Activity for Health en de Gezondheidsraad Voedingsrichtlijn is een must, bij voorkeur eerst module 1 volgen van de Leefstijlcoach opleiding.

Doelstelling van het programma is mensen adviseren, ondersteunen en coachen naar een duurzaam gezondere leefstijl en een gezonder gewicht. Het is tevens een doelstelling om mensen te begeleiden naar een hogere mate van zelfmanagement op gebied van gezond bewegen en goede voeding.

Het aantal contacturen van deze opleiding bevat 2 x 6 uur, met 20 tot 40 uur zelfstudie tijd. Voor de start van deze opleiding ontvangt de deelnemer een aantal e-learning cursussen ter voorbereiding op de lesdagen.

Data en locatie

Data en tijden:

Weert
vrijdag
09-03-2018
23-03-2018

(alle data zijn onder voorbehoud van evt. wijzigingen)

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 15:30.

Kosten

De investering voor deze 2 daagse opleiding bedraagt € 295,- p.p. (excl.21% BTW)

Ben je Steunpunt dan ontvang je 50% korting.



Module 2: Mentaal Coaching opleiding Inschrijven Stel hier je vraag

opleidingskosten

€ 295,00

locaties & startdata

Weert
09-03-2018

EFAA bouwt samen met een netwerk van sportcentra, trainers, personal trainers en coaches aan een nationaal leefstijl- en preventie netwerk van centra, adviseurs, coaches en trainers. EFAA biedt opleidingen, trainingen, inhouse training en workshops, nationaal, Europees en US erkend, vanuit de visie voor duurzaam resultaat. Eerlijk, altijd nieuwsgierig, kwaliteitsbewust en klantgericht.

Studiekosten zijn mogelijk aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

Voor meer informatie verwijzen we u door naar de website van de Belastingdienst.

ERKENNING


Fitness Trainers
Netwerk

Gratis inspiratie netwerk voor trainers met passie voor het vak

Trainers netwerk MEER INFO

Nieuwe Gezondheid
Ambassadeur

Gratis inspiratie materiaal voor een actief en gezond leven

Nieuwe Gezondheid Ambassadeur MEER INFO

E-learning Fitness A
Kennismaking

Maak gratis kennis met online leren voor de Fitness A opleiding

Kennismaking e-learning Fitness A MEER INFO