Nieuws

03-01-2009
Verklaar de oorlog tegen het 'zittend bestaan' en houd geld op zak

Niet kiezen voor de autowasstraat, maar zelf de auto wassen. Niet de tuin vol laten leggen met onderhoudsarme tegels, maar zelf spitten, wieden en maaien. Met de kinderen fietsen naar de speeltuin in plaats van met de auto naar de bioscoop. En spreek met je buurman af om te gaan hardlopen: dat kost niets en levert veel op. Nederlanders die op deze manier gezond in beweging komen, doen er volgens het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen in tijden van recessie hun financieel voordeel mee. Aangezien onvoldoende bewegen leidt tot minimaal 677 miljoen euro aan medische kosten, vaart de staatskas er ook wel bij als Nederland de oorlog verklaart tegen het 'zittend bestaan'.Het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) wil deze boodschap de komende tijd benadrukken. De reden: uit de meest recente rapportages van SCP/Mulier Instituut en TNO blijkt dat tweederde van de Nederlanders wel voldoende beweegt, maar steeds minder intensief. Zo blijkt volgens de TNO Monitor Bewegen en Gezondheid dat tijd besteed aan lichamelijke activiteiten in de vrije tijd, zoals tuinieren, klussen, lopen en fietsen terugloopt. De Nederlander brengt gemiddeld maar liefst 14 uur per dag zittend, liggend of slapend door. Clémence Ross, directeur NISB: “Wij verwachten dat de financiële prikkel een extra stimulans voor mensen is om de auto te laten staan en sportievere én goedkopere keuzes te maken. Investeren in een actieve leefstijl loont, zowel voor de burger als voor de staatskas.”In de Rapportage Sport staat het goede nieuws vermeld dat steeds meer mensen aan sport doen: 65 procent in 2007 tegen 61 procent in 2003. Maar dat percentage slaat op mensen die minimaal twaalf keer per jaar sporten. Om gezondheidswinst te behalen, is één keer per maand sporten echt niet voldoende. NISB draagt al jaren de Nederlandse norm gezond bewegen uit: voor volwassenen 30 minuten matig intensief bewegen per dag en dat vijf keer per dag; voor kinderen en jongeren 60 minuten elke dag. Op dit moment loopt een zeer succesvolle actie vanuit het programma 30minutenbewegen bij meer dan 400 fitnesscentra in Nederland om laagdrempelig en goedkoop kennis te maken met sport, met Angela Groothuizen als ambassadeur. In 2009 zal in samenwerking met lokale sport- en beweegaanbieders in het hele land 'Start met….' worden gehouden: in het voorjaar kunnen Nederlanders dan in hun eigen omgeving profiteren van een leuk introductieaanbod van de activiteit van hun keuze. Het voordeel is ook dat ze dan samen met andere 'nieuwkomers' starten en de ervaring leert dat het dan ook aantrekkelijker is om te blijven sporten na de proefperiode. Het kan een opstap zijn naar intensiever bewegen, wat nog meer gezondheidswinst oplevert.Daarnaast zijn er tal van programma's die op structurele wijze bijdragen aan een actievere samenleving, zoals de BeweegKuur (leefstijladvies op recept van de huisarts), sportieve naschoolse opvang en Communities in Beweging. NISB vindt dat extra aandacht nodig is voor de doelgroep kinderen en jongeren: maar 45 procent voldoet aan de norm voor jeugdigen, waarbij 12- tot 17-jarigen gemiddeld laag scoren met 38 procent. NISB is hierin actief vanuit programma's als Beweegkriebels, Natuursprong, Dubbel30 Energy Tour en Meedoen Allochtone Jeugd door Sport.

Overige nieuws

ERKENNING


Fitness Trainers
Netwerk

Gratis inspiratie netwerk voor trainers met passie voor het vak

Trainers netwerk MEER INFO

Nieuwe Gezondheid
Ambassadeur

Gratis inspiratie materiaal voor een actief en gezond leven

Nieuwe Gezondheid Ambassadeur MEER INFO

E-learning Fitness A
Kennismaking

Maak gratis kennis met online leren voor de Fitness A opleiding

Kennismaking e-learning Fitness A MEER INFO