Home > Opleidingen > Outdoor > Running Instructor opleiding

Running Instructor opleiding

Inleiding

Hardlopen, op welk niveau dan ook, is een niet meer weg te denken vorm van bewegen.Nog steeds zijn er meer mensen die starten met hardlopen, veelal met als doel de gezondheid te verbeteren of te ontstressen,  als onderdeel van een totale lifestyle. Anderen hebben de ambitie om echt sneller te worden of technisch beter te leren lopen.



De opleiding running instructor speelt in op de toenemende vraag aan geschoolde medewerkers, die in staat zijn zelfstandig hardloopgroepen te begeleiden. Naast het aanreiken van theoretische kennis is de opleiding running instructor vooral praktijkgericht en krijgt de cursist veel oefenstof die direct in de praktijk kan worden toegepast.

Inhoud

Inhoud van de opleiding:

  • de opbouw van een looptraining
  • het kennismaken met verschillende trainingsvormen
  • oefeningen ter verbetering van de looptehniek
  • de meest voorkomende loopblessures en hoe deze te voorkomen
  • herkenning van verschillende loopstijlen
  • communicatie binnen de looptraining
  • specifieke didactische vaardigheden
  • core stability oefeningen voor de hardloper
  • de soorten looptraining en het effect hiervan
  • trainen op hartslag: theorie en praktijk
  • praktische voedingstips
  • het samenstellen van een loopschema
  • omgaan met grote niveau verschillen in een groep
Cursist
  • iedereen die enige affiniteit met hardlopen heeft
  • (potentiële toekomstige) medewerkers van fitness-, sport- en gezondheidscentra
  • Trainers en hardloopbegeleiders die al trainingen verzorgen
  • Z.z.p.’ers die van hardlopen hun werk (willen) maken
Duur, locatie en Startdatum
De duur van deze opleiding is 4 dagen van 09.30 tot 17.00 uur 

Locatie: Amerongen

Lesdagen;

Amerongen
09.09.2017
23.09.2017
30.09.2017
07.10.2017
 
Kosten

€ 495,-- p.p. inclusief:

- cursusmateriaal
- certificaat
- lunch