Voordelen van lichaamsbeweging
Nieuws
21-02-2012
Door iedere dag te bewegen verlaagt u direct uw risico op kanker. Lichaamsbeweging verkleint de kans op:
- darmkanker
- borstkanker (bij vrouwen na de menopauze)
- baarmoederkanker
- Het verlaagt tevens het risico op:
- hart- en vaatziekten
- hersenbloeding
- osteoporose
- artritis
- diabetes type 2
- depressie
- dementie
Meer voordelen van lichaamsbeweging:
- helpt overgewicht en obesitas voorkomen
- verbetert het uithoudingsvermogen en algehele conditie
- ontwikkelt spierkracht en versterkt de botten, gewrichten en gewrichtsbanden
- verbetert de bloedsomloop
- ontspant
- verbetert het humeur
- verlaagt de bloeddruk
- verbetert de hersenfunctie
- verhoogt het HDL cholesterolgehalte (goed) en verlaagt het LDL cholesterolgehalte (slecht) in het bloed
Bron: wcrf.nl
Overige nieuws
Je bent hier:
Over ons
AANGESLOTEN BIJ
PARTNERS
