Wil jij Bootcamp en/of outdoor Trainingen gaan geven en weet je niet precies hoe? Dan is deze opleiding iets voor jou. Tijdens deze driedaagse praktijkgerichte opleiding leer je hoe je op een leuke, veilige, functionele en effectieve manier Bootcamp (outdoor) trainingen kan geven.

Er wordt onder andere gekeken naar trainingsprincipes, energiesystemen, functionele bewegingspatronen, hoe kan je het beste een les opbouwen, waar moet je rekening mee houden qua veiligheid, omgeving en het gebruik van materialen, wat de verschillen zijn in lesgeefstijlen. Verschillende trainingsvormen komen aan bod zoals core, balans, plyometrie, uithoudingsvermogen, snelheid en beweeglijkheid, coördinatie en kracht.

Kortom na deze opleiding heb je alle kennis en vaardigheden in huis die je nodig hebt om aan de slag te gaan als een volledig gecertificeerde bootcamp instructeur!

Theorie

Deze opleiding bestaat vooral uit praktijk, maar wel moeten de lessen aansluiten op een goede theoretische fundering. De theoretische onderdelen die bij deze opleiding aan bod komen zijn:

  • Trainingsprincipes
  • Energiesystemen
  • Trainingsvormen (Core, Balans, Plyometrie, Snelheid, Uithoudingsvermogen, Kracht, Mobiliteit, Coördinatie)
  • Functionele bewegingspatronen
  • Differentiëren / Biomechanica
  • Veiligheid, omgeving en het gebruik van materialen
  • Hoe kan je jouw les het beste opbouwen
  • Wat zijn de verschillende lesgeefstijlen en hoe pas je deze toe
  • Waar moet je rekening mee houden bij specifieke doelgroepen
  • Verschillende soorten bootcamp
  • Verschillende organisatievormen en oefenstof
Praktijk

In het praktijk gedeelte ga je verschillende plekken bezoeken om te ontdekken wat de mogelijkheden zijn wat betreft omgeving, materiaal en oefenstof. Op deze plekken leer je veel trainingsvormen en wat daarin de mogelijkheden zijn, ga je zelf lessen samenstellen en ga je aan de slag met het geven van Bootcamp en Outdoor trainingen. Hierbij leer je hoe je gebruik kunt maken van de omgevingsfactoren en materialen die we veelvuldig tegenkomen of gemakkelijk mee te nemen en te gebruiken zijn. Je maakt hierbij kennis, en doet ervaring op, met een grote diversiteit aan oefeningen, oefenvormen en fitness games. Ook maak je kennis met de verschillen tussen de diverse soorten bootcamps zoals bijvoorbeeld Bootcamp Basics, Bootcamp Pro en Bootcamp Junior, zodat je deze Bootcamp vormen ook apart in jouw regio kunt vermarkten. Daarnaast ga je de verschillende principes, systemen en vormen die je in de theorie geleerd hebt aan de praktijk koppelen en leren hoe je deze toe kan passen in het geven van jouw lessen.

Je hebt geen vooropleiding nodig om deel te nemen aan deze opleiding, wel is het handig als je enige ervaring hebt met het trainen in de fitness, het volgen van outdoor trainingen en het geven van lessen/trainingen. Heb je hier nog geen ervaring mee dan adviseren we om te starten met de e-learning module Anatomie, Fysiologie en Trainingsleer, zodat je met voldoende basiskennis aan de opleiding kan starten!
Weet jij niet zo goed of je voldoende ervaring hebt? Neem dan snel contact op met een van onze opleidingsadviseurs!

3 lesdagen van 12.00 tot 17.00 uur


Weert
Start: 23 oktober 2022 (zondag)

praktijk lesdag 1: 23-10-2022 | 12:00 - 17:00 uur (zo)
praktijk lesdag 2: 13-11-2022 | 12:00 - 17:00 uur (zo)
praktijk lesdag 3: 27-11-2022 | 12:00 - 17:00 uur (zo)

Bij volledige aanwezigheid wordt je in lesdag 3 beoordeeld op het geven van een bootcamp les. Dan ontvang je het certificaat bootcamp/outdoor instructeur en krijg je van de docent nog wat tips/advies over jouw les, zodat jij van jouw bootcamp een groot succes kan maken.

€ 345,- incl. cursusmaterialen en examenkosten


Je bent hier:

STUDEER GRATIS MET
HET STAP-BUDGET

Met het STAP-budget volg je deze opleiding, als hij minder kost dan 1000 euro, geheel gratis. De volgende subsidieronde start 1 november! Schrijf je op tijd in en ontvang na inschrijving je STAP-aanmeldbewijs van ons waarmee je jouw STAP-budget kan aanvragen.

Wij melden jouw inschrijving aan in het STAP-portaal en geven je per mail een seintje als je jouw subsidieaanvraag in het STAP-portaal kan voltooien.

Klik hier voor meer informatie over STAP!

STAP-budget

Waarom EFAA opleidingen?

  • Meer dan 30 jaar ervaring
  • Al meer dan 25.000 mensen opgeleid
  • Erkend door NL Actief
  • Europese (EQF/eReps) erkenning Europe Active
  • Officieel opleidingspartner NASM
  • Combinatie opleidingen online en praktijk leren
  • Locaties door heel Nederland
  • Voordelige combinatie- en totaalpakketten
  • Gespreid betalen mogelijk

opleidingskosten

345,00

locaties & startdata

Weert
23-10-2022

AANGESLOTEN BIJ