Online zelfstudies

Of je nu net begint met fitness, al een tijdje traint en beter wilt worden, of interesse hebt om anderen te helpen als vrijwilliger of professional, deze korte cursus geeft je een mooi inzicht in de fundamenten en achtergrond van Fitness.

Dit is je eerste kennismaking met een theoretisch deel van de erkende Fitnesstrainer A opleiding, namelijk, de e-learning functionele anatomie. Dit is een interactieve e-learning, waarin je betrokken en geboeid blijft door de gehele opleiding.

Wil jij meer leren over fitness, over de energiestofwisseling, over de fysiologie van ons hart- en longsysteem en over trainingsadaptatie, dus hoe ons lichaam reageert op verschillende vormen van bewegen en belasting?

Wil jij meer leren over hoe te trainen voor optimaal effect, hoe een training samen te stellen en welke trainingsprincipes je kan toepassen? In deze e-learning Trainingsleer, krijg je alles te weten over trainingsvariabelen, spiertrainingsvormen, het 4 fasenplan van spiertraining en meer.

Bestudeer online en op eigen tempo de theorie van de Fitnesstrainer A module, anatomie, fysiologie en trainingsleer.

De opleiding Assistent Fitnesstrainer is een uitgebreide kennismaking met fitness en de achterliggende theorie.

Fitness A theorie E-learning module Anatomie / Inspanningsfysiologie / Trainingsleer on-demand en Assistent Fitnesstrainer (EQF niveau 2) opleiding on-demand

Wil jij je Fitnesstrainer A diploma vanuit thuis behalen, in je eigen tijd, on-demand volgen, dat kan in de Fitnesstrainer A zelfstudie opleiding.

Wil jij je Fitnesstrainer A diploma vanuit thuis behalen, dat kan in de Fitnesstrainer A online opleiding. Naast de live online lessen krijg je een online e-learning studie programma ter beschikking, waar je op eigen tempo doorheen kan lopen en meteen na inschrijving mee aan de slag kan.

Wil jij deze zomer je Fitnesstrainer A diploma vanuit thuis behalen, met optioneel slechts 3 praktijkdagen op locatie, dat kan in de Fitnesstrainer A Summer School Opleiding.

Wil jij aan de slag met de eerste stap naar erkend NL Actief Fitnesstrainer A worden? Deze 100% online en interactieve opleiding stoomt je klaar voor het theorie examen, maar je bepaald zelf of je dat straks gaat doen en wanneer.

Fitness B NL Actief erkende opleiding, inclusief video cursus (EQF niveau 4).

Turn your love for fitness and helping others into a rewarding career. As a certified personal fitness trainer, you don’t just help people workout, you help change behaviors that change lives. If you’re ready to make a difference, This course is ready to show you how.

De module leiderschap is bedoeld voor fitness professionals zoals ondernemers, eigenaren en managers die stil willen staan bij de eigen leiderschapskwaliteiten. Na het volgen van deze online opleiding heb je een duidelijk doel (mission statement) voor ogen om mee aan de slag te gaan.

De module strategisch management is bedoeld voor fitness professionals zoals ondernemers, eigenaren en managers die willen werken aan een duidelijke visie en deze willen omzetten naar een concrete strategie om mee aan de slag te gaan.

Maak in deze korte kennismaking kennis met een baanbrekende formule die de potentie heeft om het gezondheidsdrama te stoppen.

Waar is onze ongezonde leefstijl begonnen, hoe hebben we de meeste tijd van ons bestaan geleefd, wat heeft ervoor gezorgd dat we nu veel ongezonder leven, is het tij nog te keren?

Het is de missie van EFAA opleidingen met deze opleiding om zoveel als mogelijk van dit gezondheid en mentaal potentieel terug te winnen, want in de laatste 70 jaar is er veel verloren gegaan.

De erkend niveau 4 NL Actief Leefstijlcoach kan nu volledig on-demand gevolgd worden. Studeer op je eigen tempo en leer mensen begeleiden en coachen op het gebied van leefstijl optimalisatie, o.a. op gebied van bewegen en sport, maar ook op leefstijlfactoren, zoals gedragsverandering, voeding, slaap, geluk en mindset. Deze online opleiding is voor fitness professionals een efficiënte en snelle route om zich verder te ontwikkelen tot leefstijlcoach en een bijdrage te (gaan) leveren aan een grote sociaal-maatschappelijke uitdaging: meer fittere, vitalere en gezondere Nederlanders.

In deze training krijg je niet alleen inzicht in de geschiedenis van ons voedingspatroon, wat er mis is met onze huidige voeding, wat het effect daarvan is, wat de nieuwe voedingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization zijn en hoe we om kunnen switchen naar duurzaam gezonder eten.

In deze voedingscoach online zelfstudie krijg je niet alleen inzicht in de geschiedenis van ons voedingspatroon, wat er mis is met onze huidige voeding, wat het effect daarvan is, wat de nieuwe voedingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization zijn en hoe we om kunnen switchen naar duurzaam gezonder eten.

As an NASM Certified Nutrition Coach (NASM-CNC), you’ll have the relevant knowledge and abilities you’ll need to design and deliver top-quality, individualized nutrition coaching for your clients.

For fitness enthusiasts with a passion for health, diet, and living right.

• Certified Personal Trainer - (NASM-CPT) Program
• Nutrition Certification - (NASM-CNC)
• Weight Loss Specialization - (NASM-WLS)

In deze opleiding krijg je niet alleen inzicht in de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization, ook ontvang je middelen om dit gemakkelijk met leden/klanten/cliënten te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.

Je hebt na deze online thuisstudie opleiding de kennis van de ontwikkeling van inactiviteit in de westerse wereld, van de nieuwe beweegrichtlijn van de WHO en de visie daarachter, je kan een beweeganalyse uitvoeren en weet hoe een beweegplan op te stellen.

Deze opleiding is ontwikkeld door John van Heel die al 40 plus jaren actief is in de leefstijl en preventie sector en zijn leven lang onderzoek doet naar optimale en effectieve preventie.

Maak kennis met Motivational Interviewing tijdens deze video e-learning.

Zumba® is designed to bring everyone and anyone together to sweat it on. We take the "work" out of workout, by mixing low-intensity and high-intensity moves for an interval-style, calorie-burning dance fitness party. Once the Latin and World rhythms take over, you'll see why Zumba® Fitness classes are often called exercise in disguise.

Lead the next fitness revolution and teach classes from anywhere. Experience the free 20-minute workout series and see if you have what it takes to become a STRONG Nation® instructor.

Deze online-opleiding is gericht op managers en eigenaren van lokale sportondernemeningen. De focus ligt hier dan ook op verenigingen, stichtingen en sportclubs die met vragen te kampen hebben.

Deze combinatie opleiding kost normaal samen € 398,-. Door de combinatie ontvang je € 49,- korting en betaal je dus slechts € 349,-

De Fight Cardio opleiding is een uitstekende opleiding om freestyle fightlessen te geven, maar is ook een perfecte voorbereiding op lessen KickFun®, Kickbag, Bodycombat® en ClubBattle®. Wil jij leren cueën, fightlessen opbouwen en leren coachen?

Een te gekke bokstraining in exact vijfenveertig minuten. Dat is waar boxing-45 voor staat! Boksprogramma’s en workouts van korte duur zijn momenteel de trend binnen fitnessland en nu is er de perfecte mix. Bokscombinaties gecombineerd met High Intensity Interterval Training maakt deze les in 45 minuten zeer effectief voor afvallen, conditieverbetering en hetkrijgen van een sterk lichaam.

Volg de orginele KickFun opleiding nu online! Deze opleiding is ontwikkeld voor iedereen die als groepsles instructeur conditionele lessen wilt geven op zogenaamde kickbags. Dit zijn verplaatsbare bokszakken en worden regelmatig gebruikt op sportscholen in de groepsles zaal.

Word een gecertificeerde UFW Stretch & Relax Instructor en krijg direct toegang tot exclusieve content! Wil je moeiteloos lesgeven in UFW Stretch & Relax en geen tijd meer verspillen aan lesvoorbereidingen? Met deze complete online opleiding heb je alles in handen om direct aan de slag te gaan.

Binnen de totaal online zelfstudie opleiding zit de basis opleiding plus 7 thema lessen (bijscholingsmasterclasses), waarvan je elk kwartaal een uitgewerkte les ontvangt. Je krijgt dus niet uitsluitend de basis aangeleerd, maar bent verzekerd van 2 jaar verdieping en uitgewerkte choreografie, techniek uitleg, nieuwe muziek en complete les omschrijvingen.

Yogirya® is een unieke 45 minuten durende groepsles, geïnitieerd vanuit België, opgebouwd uit een Power Yoga-gerelateerde warming-up, gecombineerd met toegankelijke, maar uitdagende kracht- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun!

Yogirya® is een unieke 45 minuten durende groepsles, geïnitieerd vanuit België, opgebouwd uit een Power Yoga-gerelateerde warming-up, gecombineerd met toegankelijke, maar uitdagende kracht- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun!

ONLINE ZELFSTUDIE: Méér dan 2 miljoen Nederlanders met reuma, die dagelijks pijn, vermoeidheid en stijfheid in spieren en gewrichten moeten verdragen, willen ook op een veilige en verantwoorde manier sporten. Wordt 3+ Reuma beweegdeskundige en help deze grote groep mensen, zodat ze wekelijks kunnen genieten van sport en zodat de last van hun aandoening een stukje dragelijker wordt.

Optimaliseer je kennis op het gebied van gezond bewegen en begeleiden van (pre)diabetes.

ONLINE ZELFSTUDIE: Als 4+ Reuma Beweegdeskundige begeleid je niet alleen mensen met reuma in veilig en verantwoord sporten. Als 4+ beweegdeskundige ben je ook de coördinator, het aanspreekpunt voor deze groep en de 3+ reuma beweegdeskundige maar ook de contact persoon voor de betrokkene zorgpartners in de regio.

NL Actief ontwikkelde in samenwerking met TNO in 2014 de nieuwe ‘Beweegrichtlijn overgewicht/obesitas’ voor preventiecentra. Na de specialisatie op niveau 4+ op het gebied van (pre)diabetes kan de trainer zich nu ook specialiseren op het gebied van begeleiding van mensen met overgewicht en obesitas.

In deze opleiding krijg je inzicht en kennis aangereikt over de doelgroep NAH, o.a. wat het is, wat zijn de kenmerken, waarmee rekening te houden en welk protocol te volgen bij begeleiding in het sportcentrum.

Na de specialisatie op niveau 4+ op het gebied van overgewicht en obesitas, (pre)diabetes en NAH kan de trainer zich Beweegdeskundige specifieke doelgroepen noemen.

This CPR/AED Certification will give you the skills and know-how to respond to a potentially life-threatening situation involving an adult, child, or infant with the speed and confidence required to save a life.

The all new NASM Physique and Bodybuilding Coach specialization (NASM-PBC) will deliver your next step in fitness programming knowledge to meet the needs of bodybuilding and physique clients.

NASM One is designed to ignite your journey in the world of fitness and wellness. More than a subscription, NASM One is a transformative experience where you and National Academy of Sports Medicine become one, forging a path to success that's unparalleled in the industry.

Help your clients be first to the finish line by improving their flexibility, speed, agility and performance. Cutting-edge, evidence-based sports performance exercise techniques help you build tougher, faster and stronger professional athletes and weekend warriors.

One of the hottest trends in fitness is stretching. Don't get left behind. With NASM’s Stretching and Flexibility Coach course, you will master the techniques and strategies needed to start helping clients with assisted stretching and more, all while increasing your client base.

Keeping seniors active never gets old. You’ll learn to meet seniors’ specific fitness needs and help them preserve their independence by designing exercise programs that use NASM’s Optimum Performance Training model.

Corrective Exercise is one of the most important components of a comprehensive exercise program. Regardless of athletic ability or fitness level, almost every person has some degree of dysfunction that increases the chance for injury.

Need help with the answers? NASM's new Behavior Change Specialization (BCS) will help teach you to identify your clients' motivational triggers which can lead to sustainable results for your clients and improve client retention for you.

With this in-demand specialization, you can help overweight and obese clients gain the knowledge they need to lose their weight and reclaim their health. Master the secrets of diet, exercise and psychology to help them take it off and keep in off.

The all new NASM Women’s Fitness Specialization (NASM-WFS) will deliver your next step in fitness programming knowledge to meet the needs of your female clients.

Educate today's youth and tomorrow's athletes through practical fitness and nutrition planning with NASM's Youth Exercise Specialization.

The NASM Business Blueprint course provides personal trainers like you with the tools necessary to not only construct a strong client base but help you tap into long-term, sustainable growth.

The NASM Mixed Martial Arts Conditioning Specialist (MMACS) — Put the Unparalleled Power of MMA in Your Corner. Take your career into a whole new arena!

The NASM Virtual Coaching Specialization’s immersive online experience will equip you with the skills, tools, and strategies necessary to launch, operate, or transition your current fitness or wellness business to a successful Virtual Coaching business.

Our Cardiorespiratory Training for Fitness course will show you how to perform basic cardiorespiratory assessments and design unique cardiorespiratory training programs through the use of stage training.

Lisanne gelooft dat elke personal trainer en coach het verdient om zijn passie om te zetten in een bloeiende business. Tijdens deze on demand cursus biedt zij je alle informatie en waardevolle tools om je te helpen groeien, zodat jij je kunt richten op wat echt belangrijk is! Mensen helpen om fitter en energieker te worden.

Learn TRX Suspension Training at your own pace with this flexible digital course. You'll build a strong foundation in TRX principles, techniques, and applications, and gain the knowledge and skills required to maximize your efficiency and results.

The TRX Rehab Essentials Online Course is designed to equip healthcare professionals, and rehabilitation specialists with the knowledge and skills necessary to effectively integrate TRX suspension training into rehabilitation programs.

The TRX for Pilates Course blends the principles of Pilates with the versatility of TRX Suspension Training, enhancing core strength, stability, and mobility.

Calisthenics Certification Course by World Street Workout and Calisthenics Federation. Online studies are designed to provide existing sports professionals with comprehensive knowledge and practical skills in calisthenics training.

Welkom bij de cursus "Artificiële Intelligentie: Van oorsprong tot toekomst". Duik met ons in de fascinerende wereld van AI! Ontdek wat AI precies is, reis door de tijd met de geschiedenis van AI en verken de vele toepassingen die ons dagelijks leven beïnvloeden.

Welkom bij de cursus "ChatGPT: Het digitale superbrein ontcijferd". Ooit gehoord van ChatGPT en je afgevraagd wat het allemaal kan? Je bent op de juiste plek!

Welkom bij de cursus "AI en ChatGPT in de Fitnessindustrie". Ooit gedacht dat AI je zou helpen met de uitvoering en instructie van squats? De toekomst is hier! Ontdek hoe AI en ChatGPT de fitnesswereld gaan revolutioneren.

Welkom bij "AI en ChatGPT voor de Fitnesstrainer". Ben je klaar om je trainingssessies te upgraden met een vleugje technologie? Ontdek hoe je met sterke prompts je fitness expertise en carrière kunt boosten.

Welkom bij "AI en ChatGPT voor de Fitness ondernemer". Als ondernemer in de fitnesswereld zoek je altijd naar manieren om je bedrijf te verbeteren, toch? Ontdek hoe AI en ChatGPT je kunnen helpen om je organisatie efficiënter te maken.

In deze totaal opleiding AI en ChatGPT voor Fitnesstrainers doorloop je 4 online thuisstudie cursussen, die je een totaal inzicht geven in wat AI is en hoe je er als fitness trainer of personal trainer optimaal gebruik van kan maken.

In deze totaal opleiding AI en ChatGPT voor Fitnessondernemers doorloop je 4 online thuisstudie cursussen, die je een totaal inzicht geven in wat AI is, hoe het zich ontwikkeld heeft, wat de toepassingsmogelijkheden zijn, wat de gevaren zijn, wat ChatGPT is, wat de mogelijke impact is op de fitness industrie en hoe je er als fitness ondernemer optimaal gebruik van kan maken.

Wil jij fitness trainer, personal trainer of coach worden of ben je dat al? Ben je manager, instructeur, ondernemer of service medewerker in de sport? Dan is deze 'Fitness met Passie 2.0' online zelfstudie een ideale update en inspiratie dag voor jou.

Na het met goed gevolg afronden van deze NASM Personal Trainer A theorie online zelfstudie, ontvang je het NASM personal trainer diploma. De NASM Personal Trainer A online theorie zelfstudie is een voorwaarde om het deel te kunnen nemen aan de NASM Personal Trainer B praktijkopleiding en daarmee het EU certificaat te bemachtigen.

This start-up fitness & PT Bundle is for you if you have no background knowledge in anatomy, physiology and exercise science.

The NASM-CPT self-study program is designed with you in mind. NASM’s systematic, evidence-based approach for designing exercise programs can prepare you to help anyone reach their fitness goals - from beginners to professional athletes.

Gain the information, insight, and inspiration you need to change the world as a fitness professional. You'll also learn the foundations of exercise science, fitness assessments, nutrition, and how to grow a personal training business.

Gain the information, insight, and inspiration you need to change the world as a fitness professional. You'll also learn the foundations of exercise science, fitness assessments, nutrition, and how to grow a personal training business.