Binnen het Nationaal Preventieakkoord heeft VWS omschreven als doelstelling dat voor 2040 75% van de bevolking de beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad moet behalen. In 2018 was dat 48% maar na het corona jaar van 2020 is de verwachting dat dit nog eens 10% gedaald is naar 38%. Er is dus werk aan de winkel.

Belangrijkste speerpunten in mensen meer te laten bewegen is:

  • Bewustwording
  • Ondersteuning, begeleiding en coaching

Het gezond leven recept ontrafeld!

De Beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad bevat de essentiële beweegactiviteiten om het risico op meer dan 25 chronische aandoeningen te verminderen en EFAA ontwikkelde vanuit het Europese New Health project en een meta onderzoek van alle beschikbare onderzoeken, een beweegrichtlijn voor mensen die af willen vallen. Samengevat wordt in deze Beweegcoach opleiding dus het meest uitgebreide en unieke preventieve leefstijl en afslank recept gepresenteerd. Aangevuld met de visie en ervaringen vanuit de Blue Zones hebben we een recept in handen, waarvan je zou willen en hopen dat iedereen dat recept toepast en daar de vruchten van plukt.

Toepassing en implementatie, de grote uitdaging!

De visie van EFAA is om deze visie en kennis te verspreiden en massaal toe te passen. Passen wij collectief deze richtlijnen toe, dan zal er een significante daling plaatsvinden van overgewicht en chronische aandoeningen, onder alle leeftijd groepen. Wij als trainers, coaches en adviseurs zien wekelijks miljoenen mensen en met de juiste informatie en middelen kunnen we meer gaan betekenen dan uitsluitend sport adviezen geven en ondersteuning bieden.

In deze opleiding krijg je niet alleen inzicht in de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization, ook ontvang je middelen om dit gemakkelijk met leden/klanten/cliënten te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.

  • Status van leefstijl in Nederland
  • Geschiedenis van inactiviteit
  • Nadelen en effecten sarcopenie en inactiviteit
  • Het metabolismeplan
  • WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
  • Effecten van de onderdelen van de beweegrichtlijnen
  • Coach sessie gezond bewegen
  • Beweeg coach werkboek
  • De SWITCH methode en het 4 fasen plan

Leerdoelen/eindtermen

  • Inzicht in de huidige stand van zaken betreffende overgewicht en obesitas in Nederland
  • Inzicht in het ontstaan van inactiviteit in Nederland
  • Kennis over de WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
  • Kennis over de effecten van de onderdelen van de WHO beweegrichtlijnen
  • Kennis over het 4 fasen begeleidingsprotocol
  • Basis kennis over Motivational interviewing

Je hebt na deze opleiding de kennis van de ontwikkeling van inactiviteit in de westerse wereld, van de nieuwe beweegrichtlijn van de WHO en de visie daarachter, je kan een beweeganalyse uitvoeren en weet hoe een beweegplan op te stellen.

Literatuur voor deze opleiding

Deze opleiding is samengesteld vanuit de meest recente wetenschappelijke richtlijnen op gebied van bewegen.

  • WHO Global Guidelines of Physical Activity for Health – World Health Organization
  • Gezondheidsraad beweegrichtlijn 2017
  • De kracht van preventieve gezondheid – EFAA
  • Boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?
  • Research dossier New Health en Bewegen als medicijn 2021

Deze opleiding is ontwikkeld voor mensen die anderen willen adviseren en/of coachen op gebied van gezonde leefstijl en gezond bewegen. De opleiding vereist niet per definitie een vooropleiding, echter een achtergrond op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer heeft de voorkeur. De opleiding is geschikt voor mantelzorgers, leerkrachten, fitness trainers, beweegmaatjes, combinatie functionarissen, personal trainers, fysiotherapeuten, (sport)masseurs, praktijk ondersteuners, Gewichtsconsulenten, kortom, voor iedereen die andere mensen begeleidt, adviseert, behandelt of ondersteunt.

Doelstelling van deze aanpak is mensen adviseren, ondersteunen en coachen naar een duurzaam gezondere leefstijl en een gezonder gewicht. Het is tevens een doelstelling om mensen te begeleiden naar een hogere mate van zelfmanagement op gebied van gezond bewegen en goede voeding.

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 16:00.


Online
Start: vrijdag

online lesdag: 08-10-2021 | 10:00 - 16:00 uur (vrijdag)

Online
Start: zaterdag

online lesdag: 20-11-2021 | 10:00 - 16:00 uur (zaterdag)

Het aantal contacturen van deze opleiding bevat 6 uur, met 5 tot 7 uur zelfstudie tijd.

De investering voor deze 1 daagse opleiding bedraagt € 185,- p.p. excl. btw.

Ben je Steunpunt dan ontvang je 50% korting.


Je bent hier:

Waarom EFAA opleidingen?

  • Meer dan 30 jaar ervaring
  • Al meer dan 25.000 mensen opgeleid
  • Erkend door NL Actief
  • Europese (EQF/eReps) erkenning Europe Active
  • Officieel opleidingspartner NASM
  • Combinatie opleidingen online en praktijk leren
  • Locaties door heel Nederland
  • Voordelige combinatie- en totaalpakketten
  • Gespreid betalen mogelijk

opleidingskosten

185,00
exclusief 21% btw

locaties & startdata

Online
08-10-2021
20-11-2021

Studiekosten zijn mogelijk aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

Voor meer informatie verwijzen we u door naar de website van de Belastingdienst.