Veelgestelde vragen bij EFAA Opleidingen

Fitnesstrainer A is een basisopleiding op niveau 3, om fitness begeleiding te kunnen geven. Je leert hierin o.a. basis en functionele anatomie, fysiologie, trainingsleer, biomechanica, maar ook krijg je een basis mee over voeding, klantbegeleiding, schema’s maken en doping preventie.

De NASM Personal Trainer opleiding is hier een vervolg en verdieping op (EQF niveau 4). Je moet dus al basiskennis bezitten op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer om hieraan deel te kunnen nemen. In deze opleiding leer je o.a. een houdingsanalyse, waarmee je een analyse kan maken of iemand over- of onder actieve spieren heeft, zodat je eerst de belastbaarheid van verbeteren, in de plaats van zonder dat beginnen en hogere kans lopen op blessures. Vervolgens leer je omgaan met het OPT model van NASM, het Optimum Performance Training model (https://www.efaa.nl/the-nasm-optimum-performance-training-model). Een model dat gebruikt wordt door 's werelds topatleten gedurende meer dan 20 jaar. Dit is een fitness trainingssysteem ontwikkeld door Dr. Mike Clark en is gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en principes. Het model is zeer aanpasbaar en veelzijdig in zijn toepassing, waarbij individuen door vijf onderscheidende maar complementaire trainingsfasen worden geleid. Als een Personal Trainer is het OPT™ Model het meest krachtige krachtigste hulpmiddel dat je tot je beschikking hebt om mensen effectief, veilig en voor duurzaam resultaat te begeleiden.

De NASM Personal Trainer opleiding wordt in twee varianten aangeboden;

1. De NASM CPT zelfstudie: Deze opleiding leidt tot het NASM Personal Trainer-certificaat. In de VS is dit de meest gevolgde online PT-opleiding.

In het Engels: https://www.efaa.nl/personal-trainer-opleidingen/nasm-certified-personal-trainer-cpt

Met Nederlandse vertaling en examen: https://www.efaa.nl/personal-trainer-opleidingen/nasm-personal-trainer-a-theorie-online-zelfstudie

1. De NASM Praktijk opleiding Personal Trainer: inclusief een extra Europees erkend PT-EQF4 certificaat.
   In het Engels: https://www.efaa.nl/personal-trainer-opleidingen/nasm-practical-personal-trainer-course
   In het Nederlands: https://www.efaa.nl/personal-trainer-opleidingen/nasm-personal-trainer-opleiding

De online opleiding (nummer 1) leidt naar het NASM Personal Trainer certificaat. Voor het theorie examen kan gekozen worden voor een Engels, Nederlands of Engels en US erkend examen. De praktijkopleiding (nummer 2) leidt ook tot het NASM Personal Trainer-certificaat, maar daarnaast ontvang je een tweede certificaat: het Europees erkende (EQF niveau 4) Personal Trainer-certificaat. Voor het behalen van dit EU-erkende certificaat moeten de praktijklessen gevolgd worden en moet het praktijkexamen worden afgelegd. Na succesvolle afronding van de praktijkopleiding kan men zich inschrijven in het Europese EREPS-register (in de opleiding zit het eerste jaar registratie bij inbegrepen). Dit is een volledig onafhankelijk Europees register van instructeurs, trainers en docenten die werkzaam zijn in de fitnessbranche en internationaal erkend is.

In het kort:

1. De NASM CPT Online Zelfstudie:

• Volledig zelfstandig studeren in eigen tempo
• Toegang tot dezelfde online content op de NASM-website als bij de praktijkopleiding
• Theorie-examen met meerkeuzevragen (NCCA-certificering voor Amerikaanse erkenning mogelijk), geen casus en geen praktijkexamen
• NASM Personal Trainer-certificaat

2. De NASM PT Praktijkopleiding:

• Gegeven door een ervaren NASM docent (Engels en Nederlands mogelijk)
• Engelstalig NASM-boek, met aanvullend een Nederlandse samenvatting in een map voor de Nederlandstalige opleiding. Daarnaast zijn diverse Nederlandstalige e-learnings beschikbaar via het Leefstijlportaal
• Toegang tot dezelfde online content op de NASM-website als bij de CPT
• Theorie-examen met meerkeuzevragen (NCCA-certificering voor Amerikaanse erkenning mogelijk) en een casusopdracht
• Praktijkexamen
• NASM-erkend Personal Trainer-certificaat
• Europees erkend Personal Trainer certificaat (EQF-niveau 4)
• Inschrijving in het EREPS-register (eerste jaar inbegrepen in de opleiding)

Inschrijven voor opleidingen kan via www.efaa.nl. Klik op 'opleidingen', dan op de desgewenste opleiding en vervolgens op de groene button 'schrijf in'.

Voor de Fitnesstrainer A, de Leefstijl- en vitaliteit coach, Basis personal training, Combi- en Totaal opleidingen, is geen specifieke vooropleiding noodzakelijk. Voor de NASM Personal Training opleiding dien je een goede basiskennis Anatomie/Fysiologie/Trainingsleer te bezitten op niveau 3 (Fitnesstrainer A). Voor specifieke informatie over de noodzakelijke vooropleiding, kijk dan op www.efaa.nl. Klik op opleidingen, dan op de desbetreffende opleiding en vervolgens op 'vooropleiding'.

De start- en opleidingsdata van de opleidingen zijn te vinden op www.efaa.nl, klik op opleidingen en dan op de desbetreffende opleiding. In het overzicht op die pagina staat een button 'data en locaties'.

Dat kan zeker en hier zijn twee mogelijkheden voor:

1. Je volgt de Fitnesstrainer A online zelfstudie, dan kan je meteen na de inschrijving starten.
2. Je volgt de opleiding in 2 stappen, eerst de online theorie als zelfstudie en dan de praktijkopleiding op locatie, klassikaal.

Zonder specifieke vooropleiding kun je toch deelnemen aan deze opleiding. Wel wordt deze opleiding afgesloten met examens op niveau 3. Uiteraard dien je affiniteit te hebben met fitness en sport en is enige trainingservaring een pre. Ten tijde van de examens dien je tenminste 16 jaar te zijn.

Het doorlopen van de theorie Functionele Anatomie, Inspanningsfysiologie en Trainingsleer en de online Fitnesstrainer A hoofdstukken vraagt een gemiddelde studiebelasting van 130 uur (afhankelijk van het eigen studietempo). De praktijklessen vergen dagen, 30 uur in totaal en de stage en uitwerken stageopdrachten ongeveer 60 uur (een dagdeel per week gedurende de opleiding).

Dat kan, je kan de opleiding combineren met de Fitnesstrainer B opleiding, met de NASM Personal Trainer opleiding of met de NASM Personal trainer en de B opleiding (Personal Trainer PRO opleiding). Kijk voor de combinatie opleidingen onder ‘Opleidingen/Fitnesstrainer A en B/Fitnesstrainer A en B combinatie’ of onder ‘Opleidingen/Personal Trainer/Combinatie Fitness en PT’.

Er zijn 3 verschillende mogelijkheden om de NASM Personal Trainer opleiding te volgen;

1. De NASM Personal Trainer totaal opleiding. Dit is de volledige theorie- en praktijk opleiding, waarmee het Europees erkende EQF4 Personal Trainer diploma behaald kan worden.
2. De NASM Personal Trainer A - theorie online zelfstudie. Dit is de eerste helft van de EU of US erkende opleiding in twee stappen volgen. Je kan daarna op elk gewenst moment inhaken op de NASM Personal Trainer B - praktijk opleiding, waarna je het EU erkende EQF4 Personal Trainer diploma behaald.
3. De NASM CPT online zelfstudie. Deze is uitsluitend door NASM zelf erkend en is bestemd voor iedereen die de kennis van de gehele opleiding op wil doen, maar niet perse een Europees of US erkend diploma wil behalen.

Heb je nog geen vooropleiding genoten op het gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer, dan adviseren we om eerst de Fitnesstrainer A opleiding te volgen of te kiezen voor de combinatieopleiding Fitnesstrainer A en NASM Personal Trainer totaal.

Je hebt in de NASM PT totaal opleiding keuze uit 3 theorie examens;

1. Het Europees erkende online Nederlandstalige examen (non-proctored)
2. Het Europees erkende online Engelse examen (non-proctored)
3. Het Europees en US erkende online of op locatie NCCA Engelstalige examen (proctored)

Met alle drie kan je je, na positieve afloop, resisteren in het Europese EREPS register. Om in Amerika erkend te zijn (alleen als je naar Amerika wil verhuizen) moet je het NCCA examen doen, wat door een derde partij wordt afgenomen en waarvoor je tijdens het examen een geldig CPR/AED diploma moet laten zien.

Je krijgt bij de start van de opleiding de volgende opleidingsmaterialen ter beschikking:

• Het boek: NASM Essentials of Personal Fitness Training, 7th edition (Engels)
• Een Nederlandse vertaling van het boek
• De volledige opleiding in het NASM.org leerportaal
• Een EFAA/Leefstijlclub leerportaal met daarin de data, locatie en praktijkdagen materialen en lespresentaties
• Bij slagen, registratie in het Europees register voor fitness professionals (EREPS - niveau 4) voor het 1e jaar.

De praktijkopleiding telt 7 opleidingsdagen en twee examendagen, verdeeld over 4 tot 5 maanden en vanaf het moment van inschrijving, krijg je het cursusmateriaal 12 maanden ter beschikking.

De twee meest belangrijkste elementen, waar NASM om bekend staat en waardoor de NASM PT opleiding als de gouden standaard van PT opleidingen gezien wordt zijn 1. De Houdingsanalyse en 2. Het OPT (Optimum Performance Training) model. Hiermee leer je op altijd eerst de belastbaarheid en spierbalans te herstellen om van daaruit met een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem, de klant een persoonlijk opbouwend trainingsprogramma te bieden.

De theoretische inhoud van het boek:

SECTION 1: PROFESSIONAL DEVELOPMENT AND RESPONSIBILITY

• Chapter 1: Modern State of Health and Fitness
• Chapter 2: The Personal Training Profession

SECTION 2: CLIENT RELATIONS AND BEHAVIORAL COACHING

• Chapter 3: Psychology of Exercise
• Chapter 4: Behavioral Coaching

SECTION 3: BASIC AND APPLIED SCIENCES AND NUTRITIONAL CONCEPTS

• Chapter 5: The Nervous, Skeletal, and Muscular Systems
• Chapter 6: The Cardiorespiratory, Endocrine, and Digestive Systems
• Chapter 7: Human Movement Science
• Chapter 8: Exercise Metabolism and Bioenergetics
• Chapter 9: Nutrition
• Chapter 10: Supplementation

SECTION 4: ASSESSMENT

• Chapter 11: Health, Wellness, and Fitness Assessments
• Chapter 12: Posture, Movement, and Performance Assessments

SECTION 5: EXERCISE TECHNIQUE AND TRAINING INSTRUCTION

• Chapter 13: Integrated Training and the OPT Model
• Chapter 14: Flexibility Training Concepts
• Chapter 15: Cardiorespiratory Training
• Chapter 16: Core Training Concepts
• Chapter 17: Balance Training Concepts
• Chapter 18: Plyometric (Reactive) Training Concepts
• Chapter 19: Speed, Agility, and Quickness Training Concepts
• Chapter 20: Resistance Training Concepts

SECTION 6: PROGRAM DESIGN

• Chapter 21: The Optimum Performance Training Model
• Chapter 22: Introduction to Exercise Modalities
• Chapter 23: Chronic Health Conditions and Special Populations

Scrol op deze pagina naar beneden: https://www.efaa.nl/fitnesstrainer-opleidingen/nl-actief-fitnesstrainer-a-opleiding en klik ‘data, locaties en lestijden’ aan. Klik vervolgens op ‘bekijk’ naast het pijltje om alle data en tijden te bekijken.

Inhalen van een lesdag is bij de meeste meerdaagse opleidingen mogelijk, indien er een datum beschikbaar is. Je kan daarvoor zelf kijken naar de opleidingsdata van de betreffende opleiding op andere locaties, te vinden op www.efaa.nl. Klik op opleidingen, dan op de desbetreffende opleiding en vervolgens op 'data en locaties'. Weet je op welke locatie en datum je een les in wilt halen of wil je de inhaalmogelijkheden bespreken, mail dan naar administratie@efaa-opleidingen.nl.

Nadat het (deel)factuurbedrag door EFAA Opleidingen is ontvangen, versturen we de inloggegevens. Bij Fitnesstrainer A wordt dan ook het lesboek per post verstuurd. Voor aanvang van de lesdagen dien je de E-learning van Anatomie doorgenomen te hebben en hoofdstuk 3 en 7 uit het Fitnesstrainer A boek bestudeerd te hebben.

Je dient zelf een stageplaats te zoeken, maar wij helpen je daar graag bij. Kijk voor een overzicht van de huidige stageplaatsen op https://www.efaa.nl/stageplaatsen. Je kan tevens nieuwe stageplaatsen aandragen.

Voor de Fitnesstrainer A is dit vanaf de eerste lesdag.

Dat varieert per opleiding, over het algemeen wordt een maximale groepsgrootte van 20 deelnemers per locatie gehanteerd.

Dat varieert per opleiding, kijk hiervoor op www.efaa.nl, klik op 'opleidingen', dan op de desgewenste opleiding en vervolgens op 'data en locatie'.

Bijna altijd, maar dat is afhankelijk van het aantal inschrijvingen. Bij minder dan 8 inschrijvingen per locatie of door onvoorziene omstandigheden behoudt EFAA Opleidingen het recht om locaties en data eenzijdig te wijzigen.

De Totaalopleiding bevat de Fitnesstrainer A, Fitnesstrainer B en NASM PT opleiding en neemt ongeveer 1 ½ jaar in beslag. De Combinatie opleiding Fitnesstrainer A / NASM neemt samen ongeveer 14 maanden in beslag. De Combinatie opleiding Fitnesstrainer B / NASM neemt ongeveer 12 maanden in beslag.

Het praktische verschil is dat de self-study opleiding uitsluitend online leren is en het examen alleen theoretisch, op een door NASM aangewezen plaats in Nederland. De praktijkopleiding is een combinatie van online leren en 7 lesdagen, gevolgd door 1 theorie examendag en 1 praktijk examendag. Praktisch gezien leer je natuurlijk in de praktijkopleiding veel meer over de toepassing van o.a. de houdingsanalyse en het OPT model in de praktijk. De 7 praktijkdagen richten zich met name op de praktische toepassing en hoe om te gaan met verschillende casuïstieken. Tevens heb je het voordeel in de praktijkopleiding om vragen te kunnen stellen, ideeën uit te wisselen, van elkaar te leren en doorlopend in contact te kunnen treden met de docent. Mensen die de praktijkopleiding gedaan hebben kunnen over het algemeen meteen aan de slag in de praktijk.

Met de self-study opleiding ontvang je uitsluitend een door NASM erkend NASM PT certificaat. Nu wordt dit certificaat in de fitnessbranche breed erkend door de professionals en ondernemers, alleen heeft het geen officiële Europese erkenningsstatus omdat in Europa hogere richtlijnen gelden dan in Amerika. Je kan met dit NASM certificaat echter wel aan de slag in de branche, omdat de meeste ondernemers het erkennen. Tevens is er in de meeste landen in Europa nog geen verplichting om überhaupt een certificaat te bezitten om als personal trainer te starten, dus wat dat betreft is het geen noodzaak om de Europees erkende opleiding te doen. Dit zou natuurlijk in de toekomst wel kunnen veranderen. De praktijkopleiding van NASM duurt dus 7 dagen, plus 2 examendagen. Na het afronden van de praktijkopleidingen en examens, behaal je het NASM PT certificaat + het Europees erkende EQF niveau 4 Personal Training certificaat. De erkenningsstatus hiervan is dus hoger, je kunt je hiermee ook inschrijven in het Europese EREPS register van Fitness professionals en hiermee naar buiten brengen dat je op dit niveau gecertificeerd bent. Dit heeft dus qua certificeringsniveau met name een promotionele waarde, zowel inhoudelijk als praktisch zoals hierboven beschreven. Sommige ondernemers in de Europese fitnessbranche eisen dit niveau van certificering. Maar het is (op dit moment) nog nergens een verplichting om op dit niveau gecertificeerd te zijn om als Personal Trainer te mogen functioneren.

Bij de Totaalopleiding volg je eerst de Fitnesstrainer A opleiding, vervolgens de NASM PT opleiding en als laatste de Fitnesstrainer B opleiding. In totaal neemt dit ongeveer 1 ½ jaar in beslag. Omdat je na de Fitnesstrainer A opleiding eerst de NASM PT opleiding volgt heb je al extra kennis opgedaan die je bij de Fitnesstrainer B opleiding goed kunt gebruiken. De Fitnesstrainer B opleiding (na de NASM PT opleiding) is dan ook een verkorte opleiding van 2 in plaats van 4 lesdagen.

De kosten van de opleidingen zijn te vinden op www.efaa.nl, klik op opleidingen en vervolgens op de desbetreffende opleiding. In het overzicht op die pagina staat een button 'kosten'.

Termijnbetaling is mogelijk bij een aantal opleidingen; zoals bij de Fitnesstrainer A, Basis Personal Training, NASM Personal Training opleiding en de Totaal- en combinatie opleidingen. Bij betaling in één keer wordt er wel een reductie van 60 gegeven. De termijn bedragen per opleiding zijn zichtbaar bij de desbetreffende opleiding, in het overzicht op die pagina bij 'kosten'.

Voor alle Fitnesstrainer A opleidingen bij EFAA kan in termijnen betaald worden. Kijk hiervoor onder ‘Opleidingen/Fitnesstrainer A en B/Fitnesstrainer A totaal.

Nee, iedere termijnbetaling dien je zelf over te boeken binnen de afgesproken termijn volgens de factuur, te vinden onderaan de factuur bij 'Betaling: volgens afspraak'.

Dat is mogelijk, kies in dat geval tijdens de inschrijving voor een afwijkend factuuradres.

Nee, studiefinanciering / subsidie kan alleen aangevraagd worden bij voltijd opleidingen. De opleidingen die wij bieden zijn geen voltijd opleidingen. Wel zijn de studiekosten mogelijk aftrekbaar van de inkomstenbelasting (per persoon verschillend). Voor meer informatie hierover verwijzen we je door naar de belastingdienst.

Alle kosten dienen voor de examens voldaan te zijn.

Fitnesstrainer A: voor het theorie examen is de 1e herkansing kosteloos, daarna betaal je € 75,- per herkansing. Het portfolio mag 1x kosteloos aangepast worden, dit geldt als een herkansing. Mocht het daarna nog aangepast (en dus opnieuw beoordeeld) moeten worden, dan zijn de kosten €75,-. Herkansing van het praktijkexamen kost € 175,-.
NASM: Het NASM theorie-examen bestaat uit een casusstudie en online (meerkeuze)examen.
Voor het herkansen van de casusstudie zijn de kosten €75,- per herkansing.

Bij het online (meerkeuze) examen heb je de keuze tussen het Nederlandstalige of Engelstalige examen, dit moet vooraf kenbaar gemaakt worden.

Bij het Nederlandstalige examen heb je 3 (online)examen kansen. Na 3 keer kunnen we een nieuw examenpakket voor je aanvragen, de kosten hiervan bedragen € 250,=.

Bij het Engelstalige examen heb je 1 (online)examen kans. Je maakt dit examen op een door NASM aangewezen locatie in Nederland, dit gaat buiten EFAA opleidingen om. Mocht je hiervoor een herkansing nodig hebben, dan gaat dat ook via NASM en buiten EFAA opleidingen om.

Herkansen van het praktijkexamen kost € 125,= per keer.

Als je gestart bent met de opleiding, dan is de plek in principe voor je gereserveerd en vindt er geen restitutie van opleidingsgelden meer plaats. Wel bieden we de mogelijkheid om de opleiding, met korting, op een later moment te vervolgen. Voor de 2e keer Fitnesstrainer A ontvang je dan 400 euro korting, voor de 2e keer NASM PT ontvang je 750 euro korting. Als je alleen de examens wil doorschuiven dan zijn hier in principe geen kosten aan verbonden, als je binnen 12 maanden het examen doet.

Annulering van een opleiding of workshop kan uitsluitend schriftelijk / per mail en binnen 14 dagen na inschrijving zonder opgave van reden. Na 14 dagen gaan onderstaande annuleringsvoorwaarden van kracht:

1. Tot 3 weken voor aanvang kan schriftelijk geannuleerd worden en zijn de annuleringskosten € 75,- (mits er nog geen gebruik is gemaakt van de online leermaterialen, in dat geval wordt € 450 annuleringskosten in rekening gebracht).
2. Binnen 3e of 2e week voor aanvang kan schriftelijk geannuleerd worden en zijn de annuleringskosten € 250 (indien gebruik is gemaakt van de online leermaterialen, zijn de kosten € 450).
3. Na 1 week voor aanvang kan niet meer geannuleerd worden en vindt er geen teruggave van deelnamegelden meer plaats.