Een te gekke bokstraining in exact vijfenveertig minuten. Dat is waar boxing-45 voor staat! Boksprogramma’s en workouts van korte duur zijn momenteel de trend binnen fitnessland en nu is er de perfecte mix. Bokscombinaties gecombineerd met High Intensity Interterval Training maakt deze les in 45 minuten zeer effectief voor afvallen, conditieverbetering en hetkrijgen van een sterk lichaam. Je vecht niet tegen elkaar, maar werkt wel met elkaar samen op elkaars bokshandschoenen. De les wordt ondersteund met bijpassende muziek, maar je werkt zeker niet op de maat. Dit maakt de les daarom toegankelijk voor iedereen, zowel vrouwen als mannen.
Na het succesvol afronden van de opleiding ben je instaat zelfstandig boxing45 lessen te geven aan een groep deelnemers met doelstellingen als:
Ook leer je hoe je perfect kunt diffirentiëren om lesprogramma’s aan te kunnen bieden voor specifieke doelgroepen. Je kunt Boxing45 simpelweg als Boxing45 aanbieden, maar je krijgt tijdens de opleiding ook een speciale marketingkit mee om Boxing45 te promoten als:
De digitale marketing-kit die je gratis krijgt bij het volgen van deze opleiding, bestaat uit kant-en-klare designs waarbij je jouw eigen logo en adresgegevens kunt toevoegen.
De gratis marketing-kit bestaat uit :
De opleiding is zeer praktijk gericht. De cursus bestaat uit 1,5 uur theorie en 4 uur praktijk. De theorie wordt dan ook gelijk toegpast en getraind in praktijksituaties. De theorie zal dan ook worden getest tijdens het examen. Er vindt dus geen apart theorie-examen plaats.
We streven altijd de onderstaande dagplanning aan te houden :
45 min. Theorie
120 min. Praktijk
30 min. pauze
45 min. Theorie
120 min. Praktijk
De lesstof bevat de volgende onderdelen
Twijfel je dus of je deze technieken voldoende beheerst, neem dan voor de zekerheid deel aan één van de techniek workshops van UFW. Deze worden tevens gegeven door de trainers die ook de opleiding verzorgen. Zij kunnen jou dan op de dag zelf perfect adviseren in de vervolgstappen die jij het beste kunt nemen. Ga voor meer info en voor de data van de techniekworkshops naar: www.ultimatefightworkout.org.
Duur : 1 lesdag en 1 praktijkexamendag.
Rotterdam
Start: 1 juni 2025 (zondag)
Zakken kennen wij niet! Het kan wel zijn dat je nog niet geslaagd bent. De uitslag kan dan ook alleen zijn:
A) Geslaagd
B) Nog niet geslaagd
Wij snappen als geen ander dat niet iedereen hetzelfde leertempo heeft. Soms kan het zijn dat je iets langer nodig hebt. Mocht het dus gebeuren dat je na het examen de uitslag “nog niet geslaagd” krijgt, dan mag je onbeperkt kosteloos her-examen doen.
Het examen en eventueel her-examen dient te worden aangeleverd via video.
Middels het video-examen bepaal jij dus wanneer jij denkt dat je klaar bent voor het examen.
Grote voordelen van het video examen zijn:
Als jij jezelf maximaal blijft inzetten om het examen te halen, blijven wij jou maximaal voorzien van feedback zodat jij daadwerkelijk dat diploma behaald!
€ 249,- per deelnemer. Combinaties zijn mogelijk voor extra voordeel. Zie de Totaal Allround opleiding of Combinatie opleiding.
(onderstaande cursusmaterialen zijn bij het cursusgeld inbegrepen)
Je ontvangt al het studiemateriaal digitaal. Op dag 1 krijg je van de UFW Master trainer inlogcodes om zo toegang tot en inzage te krijgen in :
Je bent hier:
Rotterdam
01-06-2025