Pilates Mat Intensive

Versnelde leerroute: de volledige Basic en Intermediate Mat in één traject. 16+16 contacturen (4 lesdagen): een diepgaande training met alle essentiële Pilates principes en technieken. Je leert de klassieke Pilates Basic tot Intermediate oefeningen, touch-technieken en cueing, persoonlijke coaching & feedback: verbeter je eigen techniek met gerichte begeleiding en hands-on correcties, en lesgeefmethodieken: hoe je op een gestructureerde, effectieve en zelfverzekerde manier Pilates matlessen geeft.

Basic Mat – Level I

De Basic Mat cursus legt het fundament om succesvol als Pilates trainer te starten. De cursus bestaat uit 16 contacturen.

De volgende onderdelen komen onder andere aan bod:

• De basisprincipes van de Pilates methode
• De basic klassieke Pilates oefeningen
• Hoe te corrigeren
• Effectief cueen
• Multilevel teaching
• De unieke lesgeef methodiek van The Pilates Academy
• Persoonlijke techniek met feedback
• Actieplan

Intermediate Mat – Level II

In dit volgende deel van het Mat programma is een intensieve module waarin we verder in de breedte en diepte gaan werken. Dit onderdeel bestaat uit 16 contacturen.

Er komen nieuwe oefeningen aan bod en het Pilates vocabulaire wordt verder uitgebreid. We ontleden ook de intermediate oefeningen en diepen de Pilates principes verder uit.

Verder komen o.a. aan bod:

• Intermediate level oefeningen
• Sleutel Begrippen voor een dieper begrip van de oefeningen
• Touch technieken
• Cueing verfijnen (imaginary cues)
• Hoe progressie te begeleiden
• Persoonlijke techniem en persoonlijke feedback
• Algemene ‘do’s and don’ts’ en contra-indicaties voor de oefeningen
• Actieplan

Wat leer je in totaal in 4 dagen?

• Versnelde leerroute: Basic + Intermediate in één traject
• Totaal 32 contacturen (16+16)
• Online check-in sessie (4 uur)
• Uitgebreid oefenrepertoire van basis tot intermediate
• Cueing, touch-technieken en lesopbouw
• Persoonlijke coaching & hands-on feedback
• Inclusief instructor werkboek, studiemateriaal en examen

Voor iedereen die zijn/haar Pilates carrière een vliegende start wil geven met een solide basis. Voor de Pilates-enthousiast die zijn kennis wil verdiepen en verbreden.

Voor deze cursus is geen voorkennis of lesgeefervaring vereist. Je leert alles vanaf de basis en wordt stap voor stap begeleid naar een professioneel niveau.

Cursustijden: 10.00-18.00uur

Flexibel examen: je rond de cursus af met een video-examen, zodat je op je eigen tempo en in je eigen omgeving kunt laten zien wat je hebt geleerd. Video examen 8 weken na afronding van de laatste module.

Pilates Academy Basic Mat certificaat

Pilates Academy Intermediate Mat certificaat

Totaal 84 uur verdeeld over de lesdagen, oefenen lesgeven, persoonlijke techniek en observeren.

Duur van de opleiding

• 4 lesdagen van 8 uur (van 10.00 tot 18.00 uur)
• 1 live online check-in sessie van 4 uur
• Video-examen 8 weken na de laatste opleidingsdag

Cursustarief: €1495,-

Compacte omschrijving wat in de kosten zit

• Module 1: Basic Mat (2 dagen): Leer de fundamentele Pilates-principes en –technieken. Je oefent de basismat-oefeningen, werkt aan cueing en oefent touch-technieken.
• Module 2: Intermediate Mat (2 dagen): Je verdiept je verder in intermediate oefeningen, verbetert je lesstructuur en verfijnt je hands-on begeleiding.

• 2 live modules
• Instructor werk boek Mat Basic en Mat Intermediate en studiemateriaal
• Video-examen