Blessurepreventie en oefenvormen hardlooptechniek

Deze module is een logisch vervolg op de “basiscursus Running Instructor”. Naast een verantwoorde opbouw is de techniek van het hardlopen een belangrijk onderdeel in de hardloopsport. Een juiste techniek kan blessures voorkomen en sommige techniekoefeningen veroorzaken juist blessures. Blessurepreventie is altijd een combinatie van techniek, core stability, lenigheid en de juiste loopbelasting per loper.

Tijdens de “basiscursus Running Instructor” wordt hier al enige aandacht aan geschonken. Deze module gaat dieper in op de verschillende loopstijlen en oefeningen die loophoudingen soms kunnen verbeteren of wijzigen, als daar aanleiding voor is. Er wordt geoefend vanuit de dagelijkse looppraktijk. Bij de cursist wordt als casus feedback op zijn loopstijl gegeven. De wijze van kijken en feedback geven kan de cursist vervolgens in de praktijk bij hardlopers toepassen.

Een in hardlopen gespecialiseerde sportfysiotherapeut geeft een presentatie over de meest voorkomende hardloopblessures en hoe deze te herkennen.

Inhoud module:

  • Theorie techniek en hardlopen
  • blessures en techniek
  • het herkennen van de verschillende looptechnieken
  • oorzaken van verschillende loopstijlen
  • wanneer looptechniek veranderen
  • hoe looptechniek te veranderen
  • oefeningen ter verbetering looptechniek
  • looptechniek en vermoeidheid
  • do’s and dont’s oefenstof
  • lenigheid in relatie tot techniek
  • core stabilty

Deelname voorwaarde aan deze module is de “basiscursus Running Instructor” gevolgd hebben of een andere hardloopbegeleiders opleiding. De training is ontwikkeld voor hardlooptrainers, personal trainers, fysiotherapeuten en running therapeuten.

Eindtermen
Na het volgen van deze module is de cursist in staat de verschillende hardloopstijlen te herkennen. Hij is in staat te beoordelen wanneer deze gewijzigd dient te worden en heeft, als daartoe aanleiding is, voldoende oefenstof om dit te realiseren.

Docenten: Ronald Dercksen (sportfysiotherapeut) en Aart Stigter

De duur van deze opleiding is 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur.

Locatie
sportcentrum Workout
Industrieweg Noord 4c
3958VT Amerongen

startdatumlesdagtheorie examenpraktijk examen


Amerongen
zaterdag

31-10-2020

€ 175,--

Hierbij is inbegrepen:

  • Certificaat module
  • Hand out sportfysiotherapeut
  • Hand out techniek en hardlopen
  • Hand out core stability
  • Koffie, thee en lunch

Blessurepreventie en oefenvormen hardlooptechniek
Schrijf in Opleidingsadviseur Vragen

opleidingskosten

175,00

locaties & startdata

Amerongen
31-10-2020

Waarom EFAA opleidingen?

  • Erkend door NL Actief
  • Europese (EQF/eReps) erkenning Europe Active
  • Officieel opleidingspartner NASM
  • Combinatie opleidingen online en praktijk leren
  • Meer dan 30 jaar ervaring
  • Al meer dan 25.000 mensen opgeleid
  • Locaties door heel Nederland
  • Voordelige combinatie- en totaalpakketten
  • Gespreid betalen mogelijk

Studiekosten zijn mogelijk aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

Voor meer informatie verwijzen we u door naar de website van de Belastingdienst.

ERKENNING


EFAA
Missie & visie

Samen bijdragen aan de stop van de toename van overgewicht.

Stop overgewicht MEER INFO

Nieuwe Gezondheid
Trainers Netwerk

Gratis inspiratie netwerk voor trainers met passie voor het vak

Trainers netwerk MEER INFO

Nieuwe Gezondheid
Lidmaatschappen

Word een leefstijl kenniscentrum van jouw regio!

Nieuwe Gezondheid MEER INFO