UFW Expert - Heavy Bag Instructor
Groepstraining opleidingen

De Heavy Bag workshop is geen instructeurs opleiding, maar een eendaagse workshop voor instructeurs die zoeken naar meer creativiteit in hun zaktrainingen.

Je leert tijdens de workshop hoe je een workout leuk en afwisselend kunt houden. Je krijgt deze dag dan ook een “rugzak” vol met combinaties, samenwerkingsoefeningen, intervalvormen en passende conditie-oefeningen waarmee je jaren vooruit kunt!

INHOUD van de workshop

• Theorie : "De 10 gouden tips"
• Jaarplanning,
• Techniektraining
• Workout 1 : Format van 55 minuten
• Workout 2 : Format van 45 minuten
• Been Combinaties
• Arm / Been Combinaties
• Interactievormen
• Competitievormen
• Interval; diverse variaties en mogelijkheden

EXTRA

• GRATIS Techniek DVD (donwnload)
• A3 Deelname Certificaat ; UFW Heavybag Specialist
• E-book Heavy Bag Instructor
• Afsluiting 25 min. UFW Stretch&Relax
• 2 speciale interval muziektimers (MP3 Downloads), 1 voor een les van 55 minuten en 1 van 45 minuten

DE TRAINER
Master Trainer : De cursus wordt gegeven door Master Trainer Jimmy Peek.