Rotterdam
23-04-2023
05-11-2023
1
De Heavy Bag workshop is geen instructeurs opleiding, maar een eendaagse workshop voor instructeurs die zoeken naar meer creativiteit in hun zaktrainingen.
Je leert tijdens de workshop hoe je een workout leuk en afwisselend kunt houden. Je krijgt deze dag dan ook een “rugzak” vol met combinaties, samenwerkingsoefeningen, intervalvormen en passende conditie-oefeningen waarmee je jaren vooruit kunt!
DAGPLANNING
De opleiding is zeer praktijkgericht. De dag bestaat uit 1,5 uur theorie en 4 uur praktijk. De theorie wordt dan ook gelijk toegpast en getraind in praktijksituaties.
45 min. THEORIE : Powerpoint Presentatie : “de 10 gouden tips”
15 min. ---Korte Break / Gereedmaken fysieke training---
60 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 55 min.
60 min. PRAKTIJK : Techniek Training
---------30 min. Pauze-----
45 min. THEORIE : Jaarplanning
15 min. ---Korte Break / Gereedmaken fysieke training---
45 min. PRAKTIJK : Interactie- en Competitie vormen / Fun Games
45 min. PRAKTIJK : Heavy Bag Workout van 45 min.
30 min. PRAKTIJK : Afsluiting UFW Stretch&Relax
15 min. Evaluatie
EXTRA
Je bent hier:
Met het STAP-budget volg je deze opleiding, als hij minder kost dan 1000 euro, geheel gratis. De volgende subsidieronde start 1 mei 2023! Schrijf je op tijd in en ontvang na inschrijving je STAP-aanmeldbewijs van ons waarmee je jouw STAP-budget kan aanvragen.
Wij melden jouw inschrijving aan in het STAP-portaal en geven je per mail een seintje als je jouw subsidieaanvraag in het STAP-portaal kan voltooien.
Klik hier voor meer informatie over STAP!
Rotterdam
23-04-2023
05-11-2023
Wij gebruiken cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. Lees onze Privacy Policy.