Leefstijlcoach - NL Actief – niveau 4
Voeding en leefstijl
locaties
- Online (live op locatie)
cursusdagen
8
opleidingskosten
inclusief examenkostenin 3 maandelijkse termijnen van € 420,00
(of in een keer € 1.200,00)
BGN geaccrediteerd voor
60 nascholingspunten
In de afgelopen jaren kregen we met twee pandemieën te maken: de pandemie van het coronavirus én die van de beweegarmoede. Tevens hebben we te maken met een ongezond voedingsaanbod en ervaart meer dan 60% van de bevolking chronisch teveel stress. Al deze ingrediënten zorgen al meer dan 60 jaar voor toename van burnout, overgewicht en obesitas en veel andere chronische aandoeningen. Mede daardoor lopen de kosten voor de zorg steeds verder op en staat de betaalbaarheid van het zorgsysteem onder druk. Mensen bewegen te weinig, worden zwaarder en minder vitaal. Deze negatieve ontwikkelingen geven een duidelijke urgentie aan.
NL Actief heeft in 2022 besloten de opleiding tot Leefstijlcoach op niveau 4 te ontwikkelen. Naast de fysieke aspecten van een gezondere leefstijl - waarvan het Leefstijlcoach niveau 4 boek, wat onderdeel is van de opleiding, een samenvatting geeft uit de literatuur van de studieboeken Fitnesstrainer niveau 3 en Fitnesstrainer niveau 4 - is er ook veel aandacht voor belangrijke leefstijlfactoren, zoals gedragsverandering, voeding, slaap, geluk en mindset. De opleiding is voor fitness professionals een efficiënte en snelle route om zich verder te ontwikkelen tot leefstijlcoach en een bijdrage te (gaan) leveren aan een grote sociaal-maatschappelijke uitdaging: meer fittere, vitalere en gezondere Nederlanders.
Theorie
Het theoriegedeelte van deze opleiding bestaat uit een aantal online live opleidingsdagdelen en een online studieprogramma.
Inhoud van de theorie:
- Inleiding leefstijlcoach en carrière perspectief
- Anatomie, fysiologie, trainingsleer en testen
- Basistheorieën over gedrag
- Gedragsfactoren
- Gedragsmodellen
- Gedragsstrategieën
- Voeding
- Slaap
- Geluk en mindset
- Stress en ontspanning
- Leefstijlcoaching in de praktijk
- NLFitter deelnemers inspiratie dossier
Het theorie examen is afgeleid van het NL Actief Leefstijlcoach niveau 4 boek. De belangrijkste hoofdstukken en essentiële kennis zijn vertaald naar een lessenpakket en online leer modules.
Praktijk
De praktijk/stage bestaat uit het begeleiden van een deelnemer op gebied van leefstijl, voor 12 weken. Hierover wordt je in de opleiding geïnstrueerd en hiervoor kan je gebruik maken van het NL Fitter inspiratie dossier van NL Actief.
Je kan zonder specifieke vooropleiding deelnemen aan deze opleiding. Uiteraard is het waardevol als je affiniteit hebt met fitness, sport en leefstijl en is enige trainingservaring een pre.
Ten tijde van de examens dien je tenminste 16 jaar te zijn.
Tijd: 10.30 uur tot 13.30 uur
bekijk Online (live op locatie)
Start: 13 september 2025 (zaterdag)
Deze opleiding wordt afgesloten met een theorie en praktijkexamen.
Theorie-examen
Het theorie-examen bestaat uit het maken van een kennistoets, deze bestaat uit 60 meerkeuzevragen.
Praktijkexamen
Het praktijkexamen bestaat uit het maken van de stageopdrachten (portfolio) en een praktijk begeleiding beoordelingsgesprek (online).
Het volgen van de NL Actief Leefstijlcoach niveau 4 opleiding verloopt als volgt:
- Online leren/e-learning. (gemiddelde studiebelasting 30 uur – afhankelijk van het eigen studietempo). Je kan hier meteen na inschrijving en betaling mee starten.
- Het theorie boek wordt thuis gestuurd
- Het volgen van 8 contactlesdagen live online
- Het volgen van stage en uitwerken portfolio opdrachten
- Een theorie- en praktijkexamen
De geschatte studiebelasting van deze opleiding bedraagt en bestaat uit:
Het volgen van de theoretische e-learning modules, bekijken van de videolessen en het bestuderen van de lesstof |
30 uur |
8 contactlesdagen online |
30 uur |
Stage en uitwerken stageopdrachten |
60 uur |
Totaal |
120 uur |
Na inschrijving kan je meteen thuis en op eigen tempo aan de slag met de voorbereidende e-learning. De 8 contactdagen zijn verdeeld over 3 maanden. Het examen is in de regel in de 4e of 5e maand.
De kosten van deze opleiding bedragen, als je in een keer betaalt:
€ 1.200,00
Je kan ook in 3 maandelijkse termijnen betalen, dan zijn de termijnkosten:
€ 420,00
Betaal je in termijnen, dan moet het 1e termijn voor de start van de opleiding voldaan zijn.
Kosten voor deze opleiding zijn inclusief:
- Examenkosten theorie en praktijk
- E-learning Anatomie, fysiologie, trainingsleer
- E-learning Leefstijlcoach niveau 4
- Studieboek NL Actief Leefstijlcoach niveau 4
- Gebruik maken van NL Fitter inspiratie dossier
- Een studiecoach aan wie je via de mail vragen kunt stellen over de lesstof en het maken van examenopdrachten.
- Online cursusdagen/dagdelen met cursusmaterialen
Je bent hier:
Waarom EFAA opleidingen?
- Meer dan 35 jaar ervaring
- Al meer dan 35.000 mensen opgeleid
- NL Actief erkend kennispartner
- Fitness A en B NL Actief erkend en EREPS level 3 (EU)
- NASM PT Europe Active EQF/EREPS level 4 (EU) erkend
- Meer dan 2500 Nederlandse PTers gingen je voor
- Combinatie opleidingen online en praktijk leren
- Locaties door heel Nederland
- Voordelige combinatie- en totaalpakketten
- Gespreid betalen mogelijk
- Slagingspercentage boven 90%
opleidingskosten
inclusief examenkostenin 3 maandelijkse termijnen van
€ 420,00
(of in een keer € 1.200,00)
locaties & startdata
Online (live op locatie)
13-09-2025
AANGESLOTEN BIJ
PARTNERS
