Gratis online kennismaking workshop Yogirya®

Yogirya, Burn & Relax!

Yogirya® is een nieuwe 45 minuten durende groepsles, opgebouwd uit een yoga-gerelateerde opwarming, gecombineerd met toegankelijke, maar uitdagende kracht- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun! Heerlijk opzwepende muziek daagt de deelnemers uit om hun grenzen te verleggen. Na een intensief gedeelte volgt dan nog een stuk stretching en mindfulness relaxatie zodat uw klant relaxed en terug opgeladen naar huis keert.

Inhoud

Yogirya® is een sport voor zowel dames als heren, voor studenten, maar ook voor mensen die gewoon gezonder willen leven.

Wil jij zelf Yogirya® instructeur worden, maar wil je eens een les proberen, schrijf je dan snel in voor een gratis Yogirya kennismaking workshop.

Laat deze gelegenheid niet aan je voorbij gaan, en geniet mee van het succes van deze nieuwe Fitness-sensatie.

Met Yogirya vindt er elke les verbetering plaats van de aerobe en anaerobe capaciteit, het spieruithoudingsvermogen, spiertonus en spierdefinitie, de neuromusculaire en cognitieve functie, houding, balans, stabilisatie, de spierkracht, vermindering van de beleving van stress, coördinatie en de Mind-body connectie.

Kijk hier voor de volledige inhoud van de opleiding.

Laat deze gelegenheid niet aan je voorbij gaan, en geniet mee van het succes van deze nieuwe Fitness-sensatie.

Data, locaties en lestijden

Deze kennismaking workshop Yogirya is een on demand workshop, wat wil zeggen dat je die op een eigen gekozen dag en tijd kan bekijken online. Na inschrijving ontvang je een link naar je persoonlijke account, waarin wij de kennismaking workshop beschikbaar zullen stellen in het e-learning portaal.

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.

Schrijf in

Vragen?

Ervaringen van deelnemers

Ik probeer wekelijks een les yogirya mee te pikken.... Als dit niet lukt, baal ik wel omdat het echt heel leuk is! Op het gemak opwarmen, nadien een stevige work-out en terug afsluiten op een rustige manier... en dit allemaal in drie kwartier tijd... Ik vind dit ideaal om in het drukke leven toch snel even een effectieve training te hebben... ook is het fijn om te merken dat de oefeningen steeds beter gaan of dat je een hoger gewicht kan nemen... zo zie je dat je zowel conditie als spieren opbouwt! En dit werkt weer motiverend... en natuurlijk mag ik Niki niet vergeten te vermelden die je motiveert en je nog dat extraatje laat doen, ook al denk je dat je het niet meer kunt. dus yogirya is een ideale workout... ik kijk al uit naar de volgende keer!

E.B. | Yogirya deelnemer

Yogirya is voor mij even het kopje leegmaken na een drukke dag. Rustig aan opwarmen om dan tijdens de tabata’s alles te geven en proberen telkens die grens te verleggen. Zalig gevoel. De cool down en relaxatie zijn een top afsluiter van deze workout. Helemaal herboren naar huis. Zalig. Door het zelfvertrouwen wat ik van deze lessen heb gekregen heb ik nu ook de kracht om mijn dromen na te jagen. Dus yogirya you rock

S.B. | Yogirya deelnemer

Het laatste jaar heb ik mijn leven over een andere boeg gegooid. Ik ben heel wat kilo’s verloren waardoor ik me fysiek ook stukken beter voel. Wandelen, joggen... stonden al op het programma. Toch was ik nog op zoek naar een andere uitdaging. Yogirya kruiste op het juiste moment mijn pad. Een stevige workout van kracht, yoga, stretching, relaxatie in combinatie met muziek vind ik fantastisch. Mijn lichaam verandert, wordt strakker. Ik krijg meer spiermassa en voel me fitter.
Yogirya werkt voor mij super motiverend om mijn doel te bereiken. Ik heb energie als nooit tevoren.
Super lesgever, super workout, kortom “ I love it!”

K.C. | Yogirya deelnemer

Je bent hier: