SAQ specialisatie

Wil jij je als fitness of personal trainer meer verdiepen en specialiseren in SAQ training? Dan is deze workshop wat voor jou!

SAQ staat voor speed, agility en quickness, het heeft dus vooral te maken met reactievermogen, wendbaarheid en snelheid/explosiviteit. Het trainen van SAQ kan je op veel verschillende manieren, en je kan SAQ training op veel verschillende manieren toepassen in trainingsschema’s! Je kan het gebruiken als actieve warming op, het verbeteren van looppatronen of sport specifieke trainingen. Daarnaast zorgt SAQ training ook voor minder kans op letsel in de onderste extremiteiten door een verbeterde wendbaarheid en reactievermogen, kortom is SAQ een onmisbaar trainingsonderdeel voor een groot gedeelte van de klanten die wij trainen in onze branche.

In deze workshop leer je hoe je SAQ in jouw schema kan verwerken, welke materialen er zijn en hoe je deze kan toepassen in jouw trainingen. Waar moet je op letten bij SAQ training, hoe moet je oefeningen aanpassen aan de verschillende doelgroepen? We gaan aan de slag met veel praktische voorbeelden en leuke nieuwe oefeningen zodat jij veel inspiratie op kan doen en de stof meteen in de praktijk kan brengen in jouw werkveld!

Inhoud

Anatomie van de spieren die betrokken zijn bij SAQ training
Verschillen en toepassingen in de 3 onderdelen van SAQ
Het belang van SAQ training
SAQ training voor verschillende doelgroepen
Inspiratie en kennis op doen van de mogelijkheden, toepassingen en de verschillende materialen die je kan gebruiken voor SAQ training
Geïntegreerd trainen van SAQ

Vooropleiding

Om aan deze workshop deel te nemen, dient de cursist in het bezit te zijn van een diploma van een basis fitnessopleiding op niveau 3, of aan kunnen tonen dat hij/zij beschikt over de basiskennis van functionele anatomie en inspanningsfysiologie.

Data, locaties en lestijden

Weert
Start: 7 december 2024 (zaterdag)

praktijk lesdag: 07-12-2024 | 12:30 - 16:00 uur (za)

Docenten

Tim van Heel

Weert

Diploma

Deze workshop wordt niet afgesloten met een examen. Na het volgen van deze workshop ontvangt je het EFAA SAQ specialisatie certificaat.

Kosten

€ 125,-

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.

Schrijf in

Vragen?

Je bent hier: