Senioren specialisatie

Wil jij je als fitness of personal trainer meer verdiepen en specialiseren in senioren training? Dan is deze workshop wat voor jou!

Door de vergrijzing van de afgelopen jaren (en komende jaren) komen er steeds meer senioren bij ons in de fitnessbranche over de vloer. Van senioren die altijd al actief zijn geweest tot senioren die voor het eerst ooit in de sportschool komen. Hoe moet je deze senioren eigenlijk begeleiden, en hoe zorg je er voor dat zij zich veilig voelen en de meerwaarde van fitness inzien?

In deze workshop leer jij hoe je het beste senioren kan begeleiden in de fitness, hoe je specifieke lessen in jouw lesrooster speciaal voor senioren kan beginnen of kan verbeteren, waar moet je op letten als je met senioren gaat trainen en welke oefeningen/trainingsvormen zijn wel of niet geschikt om te gaan trainen met deze doelgroep. Leer doelgerichte trainingsschema’s opstellen en een gestructureerde opbouw van oefeningen zodat jij senioren van elk niveau kan helpen om hun leef kwaliteit te verbeteren en hun doelen te behalen. In de praktijk bespreken we veel klantscenario’s en bekijken we tal van oefeningen en materialen om jou te inspireren en er voor te zorgen dat jij nog meer in je mars hebt om deze flink groeiende doelgroep op een zo goed mogelijke manier te kunnen begeleiden.

Inhoud

• Hoe bouw je een groepsles voor senioren op
• Hoe begeleid je senioren in de fitness
• Welke oefeningen en trainingsonderdelen zijn geschikt voor senioren
• Waar moet je op letten bij het trainen van senioren
• Inspiratie en kennis op doen van de mogelijkheden, toepassingen en de verschillende materialen die je kan gebruiken voor senioren training
• Belang van aanpassingen en differentiaties als je traint met senioren

Vooropleiding

Om aan deze workshop deel te nemen, dient de cursist in het bezit te zijn van een diploma van een basis fitnessopleiding op niveau 3, of aan kunnen tonen dat hij/zij beschikt over de basiskennis van functionele anatomie en inspanningsfysiologie.

Data, locaties en lestijden

---

bekijk Weert
Start: 2 mei 2025 (vrijdag)

praktijk lesdag: 02-05-2025 | 09:00 - 12:30 uur (vr)

---

bekijk Weert
Start: 14 november 2025 (vrijdag)

praktijk lesdag: 14-11-2025 | 13:00 - 16:30 uur (vr)

---

Docenten

Tim van Heel

---

Weert

Diploma

Deze workshop wordt niet afgesloten met een examen. Na het volgen van deze workshop ontvangt je het EFAA senioren specialisatie certificaat.

Kosten

€ 125,-