Leersum
13-05-2023
30-09-2023
1
Zowel beginnende als gevorderde hardlopers hebben baat om via een verantwoord schema te trainen. Veel schema’s zijn te vinden op internet, maar een schema dat aansluit bij de persoonlijke kenmerken van de individuele loper is maatwerk. In deze module leert de cursist gedifferentieerde schema’s te maken. Als de juiste hartslaggegevens bekend zijn is dit een toegevoegde waarde van het schema. In het praktijkdeel krijgt de cursist vaardigheid m.b.t. het bepalen van de juiste trainingszones.
Het is überhaupt zeer nuttig om als hardloopbegeleider de nodige kennis te bezitten over begrippen in relatie tot hardlopen en hartslag. Tijdens de theorie worden alle relevante begrippen omtrent hartslag nader behandeld, zoals b.v. trainingsreservewaarde, maximale hartslag, rustpols, anaerobe drempel of omslagpunt en hoe deze te implementeren in een verantwoord trainingsschema.
Inhoud module:
Een voorwaarde voor deelname aan deze module is het gevolgd hebben van de “basiscursus Running Instructor” of een andere gecertificeerde hardloopbegeleiders opleiding. Deze vervolg module is ontwikkeld voor hardlooptrainers, personal trainers en running therapeuten.
Eindtermen
Na het volgen van deze module is de cursist in staat om hartslaggegevens te interpreteren, de meest voorkomende vragen over hartslag te beantwoorden en kan hij/zij zelfstandig een schema maken voor de recreatieve loper.
Docent: Aart Stigter
De duur van deze opleiding is 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur.
Leersum
Start: 13 mei 2023 (zaterdag)
Leersum
Start: 30 september 2023 (zaterdag)
€ 165,--
Hierbij is inbegrepen:
Je bent hier:
Met het STAP-budget volg je deze opleiding, als hij minder kost dan 1000 euro, geheel gratis. De volgende subsidieronde start 1 mei 2023! Schrijf je op tijd in en ontvang na inschrijving je STAP-aanmeldbewijs van ons waarmee je jouw STAP-budget kan aanvragen.
Wij melden jouw inschrijving aan in het STAP-portaal en geven je per mail een seintje als je jouw subsidieaanvraag in het STAP-portaal kan voltooien.
Klik hier voor meer informatie over STAP!
Leersum
13-05-2023
30-09-2023
Wij gebruiken cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. Lees onze Privacy Policy.