Binnen de totaal opleiding zit de basis opleiding plus 7 thema lessen (bijscholingsmasterclasses), waarvan je elk kwartaal een uitgewerkte les ontvangt. Je krijgt dus niet uitsluitend de basis aangeleerd, maar bent verzekerd van 2 jaar verdieping en uitgewerkte choreografie, techniek uitleg, nieuwe muziek en complete les omschrijvingen.

Yogirya® - het nieuwste Fitness lesconcept!

  • Combineer Yoga, Kettlebell training, H.I.T.T. en mindfulness in een groepsles
  • De ideale combinatie tussen inspanning en ontspanning
  • Conditietraining, balans, coördinatie, spierkracht en ontspanning in een les
  • Een les voor de verbetering van hart- en bloedvaten, verlaging van bloeddruk, verbetering van metabolisme, vetverbranding en verbetering van botdichtheid.
  • Biedt deze unieke nieuwe lesvorm aan aan je leden, alle deelnemers zijn er super enthousiast over
  • Ontdek de achtergrond, lessamenstelling en opbouw van de Yogirya lessen.
  • Ontvang een compleet uitgewerkte les inclusief muziek, techniektraining en de choreografie

Yogirya® is een unieke 45 minuten durende groepsles, geïnitieerd vanuit België, opgebouwd uit een Power Yoga-gerelateerde warming-up, gecombineerd met toegankelijke, maar uitdagende kracht- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun! Heerlijk opzwepende muziek daagt de deelnemers uit om hun grenzen te verleggen. Na de tabata komt een Yin Yoga-gerelateerde cooling-down met als afsluiting mindfulness relaxatie, zodat uw klant relaxed en terug opgeladen naar huis keert.


Wat is yogirya®?

Yogi referereert naar de persoon die yoga beoefent, Girya is de Russische benaming van kettlebell: de kettlebell is de tool die in elke les gebruikt wordt om verschillende spiergroepen simultaan te gebruiken waardoor een groot energieverbruik ontstaat. Tabata is de muziekstijl die gebruikt wordt voor cardio- en gewicht training om in korte tijd zo efficiënt mogelijk te werken (H.I.I.T. training).

Waarom (Power)yoga?

Onze maatschappij is de dag van vandaag zo veeleisend dat iedereen op de toppen van zijn tenen loopt. De huidige maatschappij is erg veeleisend, vergt veel flexibiliteit, maar slorpt een mens volledig op. Al deze stress zorgt voor depressie en burnout. Daarom is een stukje ontspanning dus een must. Power yoga is vooral gericht op spieren en is dus best intensief. We doen zonnegroeten in soepele en ononderbroken bewegingen op het ritme van de ademhaling. De zonnegroeten brengen focus en helderheid en zijn ook geschikt voor beginners. Yoga is veel meer dan enkel wat ademhalingsoefeningen of meditatie. Wij kiezen voor een stukje power yoga als opwarming en restorative en yin yoga en mindfulness gerelateerde oefeningen als stretching en ontspanning. De workout wordt op blote voeten gedaan om meer stabiliteit en balans te oefenen, om de voeten te versterken en om de energie te voelen stromen. Een goed ontwikkeld balansgevoel is goed voor body, mind and soul.

Kracht en conditie met de kettlebell

In elke Yogirya les worden oefeningen met kettlebell opgenomen, om verschillende spiergroepen simultaan te gebruiken, waardoor een groot energieverbruik ontstaat, afgewisseld met conditietraining. Deze toevoeging leidt tot verbetering van hart- en bloedvaten, verlaging van bloeddruk, verbetering van metabolisme, vetverbranding en verbetering van botdichtheid.

Yogirya®voordelen

Met Yogirya vindt er elke les verbetering plaats van het fitnesslevel op korte termijn, van de aerobe en anaerobe capaciteit, het spieruithoudingsvermogen, spiertonus en spierdefinitie, de immuniteit, de stamina, het uithoudingsvermogen, de neuromusculaire and cognitieve functie, de gewrichtsmobiliteit, houding, balans, stabilisatie, vermindering lichaamsvet, de cardiovasculaire capaciteit, de spierkracht, vermindering van de beleving van stress, sterkere botten, flexibiliteit, coördinatie en beweeglijkheid, de Mind-body connectie en het zelfvertrouwen.

Voor wie is Yogirya®?

Yogirya® is een sport voor zowel dames als heren, voor studenten, voor mensen die gezonder willen leven, mensen met een sedentaire levensstijl: ter preventie van hartklachten, voor meer bloedvolume, verlaging van de bloeddruk, om diabetes te voorkomen, om het metabolisme te verhogen, voor mensen met burnout & stress, voor mensen die af willen vallen, atleten, mensen met ADHD, mensen met slechte botdichtheid en voor families: moeder/dochter, vader/zoon, om quality time samen op een gezonde manier te besteden.

De Yogirya opleiding is geen basis opleiding om les te geven. Er wordt vanuit gegaan dat je al ervaring hebt met lesgeven, op het gebied van aerobics, yoga, bodypump of andere lesvormen.

Na een 1 daagse opleiding als Yogirya® instructeur ben je klaar om je eigen Yogirya® groepsles te geven.

Laat deze gelegenheid niet aan je voorbij gaan, en geniet mee van het succes van deze nieuwe Yogirya Fitness-sensatie.

Locaties in Nederland en België. En ook online.

Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur.

Wil je eerst de on-demand Yogirya kennismaking zien, horen en meedoen, kijk dan hier; https://www.efaa.nl/groepstraining-opleidingen/gratis-kennismaking-workshop-yogirya

Hieronder de data van de op locatie opleiding.


Online
Start: 11 december 2022 (zondag)

online lesdag: 11-12-2022 | 10:00 - 17:00 uur (zo)

Online
Start: 26 februari 2023 (zondag)

online lesdag: 26-02-2023 | 10:00 - 17:00 uur (zo)

De kosten voor deze totaal opleiding bedragen € 1019,-

Inbegrepen in de opleiding

  • De basis Opleiding Yogirya® instructeur
  • Certificaat Yogirya® instructeur
  • Instructeurs cursus “Syllabus” voor elke kwartaal uitgave
  • 7 bijscholingsmasterclasses in de eerste 24 maanden (inclusief gebruikslicentie (incl. starters choreografie, video's en muziek))
  • Marketing materialen om de lessen te promoten in de regio
  • Toegang tot de Yogirya toolbox met daarin elke 3 maanden
    • Choreografie
    • Video’s
    • Muziek
    • Marketing

Je bent hier:

STUDEER GRATIS MET
HET STAP-BUDGET

Met het STAP-budget volg je deze opleiding, als hij minder kost dan 1000 euro, geheel gratis. De volgende subsidieronde start 2 januari 2023! Schrijf je op tijd in en ontvang na inschrijving je STAP-aanmeldbewijs van ons waarmee je jouw STAP-budget kan aanvragen.

Wij melden jouw inschrijving aan in het STAP-portaal en geven je per mail een seintje als je jouw subsidieaanvraag in het STAP-portaal kan voltooien.

Klik hier voor meer informatie over STAP!

STAP-budget

Waarom EFAA opleidingen?

  • Meer dan 30 jaar ervaring
  • Al meer dan 25.000 mensen opgeleid
  • Erkend door NL Actief
  • Europese (EQF/eReps) erkenning Europe Active
  • Officieel opleidingspartner NASM
  • Combinatie opleidingen online en praktijk leren
  • Locaties door heel Nederland
  • Voordelige combinatie- en totaalpakketten
  • Gespreid betalen mogelijk

opleidingskosten

1.019,00

locaties & startdata

Online
11-12-2022
26-02-2023

AANGESLOTEN BIJ