Een klein beetje gezonder leven vermindert het risico op suikerziekte al enorm.
Bij mensen die aan diabetes type 2 lijden, veruit de meest voorkomende vorm van suikerziekte, breekt het lichaam het bloedsuiker niet meer voldoende af. 'De bloedsuikerspiegel stijgt omdat mensen niet genoeg bewegen, met overgewicht kampen én met de leeftijd', zegt Chantal Mathieu van het UZ Leuven. 'In het begin merk je weinig van zo'n verstoorde suikerspiegel, maar op lange termijn kan het de bloedvaten aantasten in je ogen, waardoor je blind wordt, of in je nieren, of ook de bloedvaten naar het hart en de hersenen.'
'Het aantal mensen met diabetes type 2 stijgt zo snel omdat we met z'n allen steeds minder bewegen', zegt Mathieu. 'Nochtans kun je door een klein beetje gezonder te leven het risico al enorm beperken. Als je anderhalf uur per week gaat wandelen of fietsen, of als je een paar kilogram vermagert, zowat 5 procent van je totale lichaamsgewicht, halveer je de kans dat je suikerziekte krijgt.'
Fitness reglement - borgen van afspraken | 23-04-2018 |
Gratis kennismakingsdag Fitness A, NASM personal training, Leefstijl coaching, Leefstijl Switch | 20-04-2018 |
Geen tijd en geen motivatie! | 17-04-2018 |
Is sport wel laagdrempelig genoeg? | 09-04-2018 |
NL Actief actie voor een fitter, vitaler en gezonder Nederland | 07-04-2018 |
Nieuw EU onderzoek naar lichamelijke activiteit | 03-04-2018 |
Nieuwe Personal Training specialisaties | 30-03-2018 |
Voeding & krachtsport 2 daagse | 29-03-2018 |
NASM Senior Fitness Specialisation workshop | 29-03-2018 |
EMS Kenniscentrum en EFAA bundelen hun kracht voor kwaliteit van EMS trainingen | 27-03-2018 |
Wordt Nederland weer gezonder? | 26-03-2018 |
Personal Training workshop: ‘Core’ business bij klanten met lage rugklachten | 24-03-2018 |
3 stappen naar duurzaam gezonder! | 19-03-2018 |
Bedrijven Switchen naar gezonder! | 14-03-2018 |
Is het tijd voor de Switch? | 11-03-2018 |
EFAA
Maak gratis kennis met online leren voor de Fitness A opleiding