20-06-2023
25 redenen om meer plantaardig te gaan eten!
Een plantaardig dieet is een dieet dat voornamelijk bestaat uit voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong. Met een plantaardig dieet vervang je vlees, zuivel en andere dierlijke producten door volkoren granen, fruit, groenten, noten, peulvruchten en zaden. Een plantaardig dieet zit vol met voedingsstoffen en vezels die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
In dit artikel geven we een korte opsomming van 25 wetenschappelijk onderbouwde redenen waarom een plantaardig dieet goed is voor onze gezondheid.
Aanbevelingen:
Conclusie:
Een plantaardig dieet biedt veel voordelen voor onze gezondheid. Door kleine stappen te nemen, bewust rekening te houden met je voeding en te kiezen voor gevarieerd voedsel, kan een plantaardig dieet helpen je leefkwaliteit te verbeteren op korte termijn en je gezondheid te verbeteren op de lange termijn.
Wil je je verder verdiepen in een gezonde leefstijl, kijk op www.leefstijlclub.nl voor de SWITCH programma’s.
Wil je zelf mensen gaan begeleiden of coachen, dan is de nieuwe niveau 4 Leefstijlcoach opleiding misschien iets voor je: https://www.efaa.nl/voeding-health-en-lifestyle-opleidingen/leefstijlcoach-nl-actief-niveau-4
Je bent hier:
Over ons