Fit SWITCH practitioner opleiding

1. 4 Fit SWITCH Practitioner webinars
2. 4 e-learning cursussen
3. 3 e-boeken
4. Het Fit SWITCH on-demand 12 stappen opleidingsprogramma
5. Fit SWITCH practitioner werkboek
6. 4 persoonlijke coach sessies met een Fit SWITCH studiecoach

4 thema practitioner webinars

1. De evolutie van de inactieve Homo Sapiens (en de effecten hiervan)! Ontdek hoe we onbewust steeds ongezonder zijn gaan leven tijdens onze evolutie en ontdek met name de desastreuze impact van de laatste 70 jaar.
2. Hoe je met bewegen WEL af kan vallen! Met bepaalde beweegactiviteiten voorkomen we het jojo-effect en door sommige beweegactiviteiten gaat de vetstofwisseling optimaal draaien. Ontdek in deze bijeenkomst de geheimen van een optimale vetverbranding.
3. De 5 gouden regels voor optimale effectieve spiertraining! Hoe train je het meest optimaal en veilig om je doelstellingen te bereiken? In deze bijeenkomst behandelen we de meest belangrijkste aandachtspunten voor een optimaal veilige en effectieve training.
4. Active ageing, preventie van sarcopenie en de 7 essentiële inzichten van bewegen als medicijn! Beperk het sarcopenie (spierverval) proces optimaal en leer de essentiële inzichten van bewegen als medicijn, die eigenlijk iedereen zou moeten kennen!

4 e-learning programma’s

1. Actief leven: over de Gezondheidsraad beweegrichtlijn!
2. Gezonde leefstijl: Over het BRAVO principe!
3. Een gezond lichaam: Over de 8 systemen van ons lichaam en hoe die het best te onderhouden!
4. Actief met diabetes: over de meest belangrijke leefstijl aspecten om je bloedsuiker optimaal te managen!

3 e-boeken

1. 5 gouden regels van optimale en effectieve spiertraining!
2. Bewegen om af te vallen!
3. Active ageing en sarcopenie preventie!

Het Fit SWITCH on-demand 12 stappen opleidingsprogramma

Het Fit SWITCH 12 stappen opleidingsprogramma reikt je een helder 12 weken plan aan en je eigen Leefstijlclub LEER en DOE portaal. In het 12 weken plan zit inbegrepen:

• Jouw eigen leefstijlscan
• Een online BMI registratie
• Deelname aan het nationale beweegonderzoek
• De New Health ‘Exercise as medicine’ video cursus

• Het online 6 weken ‘Bewegen als medicijn’ programma
• Het 6 weken online ‘Spierkracht opbouwen’ programma
• Een uitgebreid video dossier (mini-workouts en challenges) en webvideo workout dossier op gebied van spieren, lenigheid, uithoudingsvermogen

Fit SWITCH practitioner werkboek

Het Fit SWITCH practitioner werkboek reikt je een helder 12 weken plan aan, waarin je per week instructies ontvangt, welke onderdelen op je persoonlijke leer en doe portaal aan te pakken. Zo krijg je een duidelijke structuur en stappenplan van de opleiding ter beschikking. Onderdelen van het werkboek zijn:

• Onze gezondheid terug eisen
• Inspiratie van de Blue Zones en Positieve Gezondheid
• De noodzaak van bewegen
• Extra online cursus gezond bewegen
• Extra opdrachten in de Leefstijlclub Doe-Box
• De Fit SWITCH strategie
• Introductie en opdrachten per week
• Een beweeganalyse en je eigen beweegplan
• Inspiratieposter per week

4 persoonlijke coach sessies met een Fit SWITCH studiecoach

Een Fit SWITCH coach gaat met je aan de slag, allereerst met een persoonlijk beweegplan, er wordt gekeken waar de optimale SWITCH mogelijkheden liggen en welke het best passen bij je doelstellingen. In afspraak 2 wordt er naar optimalisatie toe gewerkt en in sessie 3 krijg je een doelgericht resultaatplan aangereikt. Sessie 4 is gericht op onderhoud, vasthouden wat bereikt is en een gezonde toekomst. Jij maakt de keuzes, de coach reikt de bijpassende inzichten en invulling aan!

Zonder specifieke vooropleiding kun je deelnemen aan deze opleiding.

Dit is een on demand opleiding, dus volledig online te volgen. De 4 persoonlijke coach sessies van 20 á 30 minuten zullen digitaal plaatsvinden, dus zijn vanaf thuis te volgen, in afstemming met de deelnemer. Laat de afstand het toe en kies je hiervoor als deelnemer, dan kunnen de coach sessies ook op locatie bij de coach plaatsvinden.

Het examen van deze opleiding bestaat uit een meerkeuze theoretische toets, die online gedaan kan worden.

Als je voldaan hebt aan alle opleidingsdelen en het examen positief hebt afgesloten krijg je een Fit SWITCH practitioner certificaat!

Het volgen van de Fit SWITCH practitioner opleiding verloopt als volgt:

1. Doorlopen van de 4 Fit SWITCH Practitioner webinars on-demand
2. Doorlopen van de 4 e-learning cursussen
3. Doorlopen van het Fit SWITCH on-demand 12 stappen opleidingsprogramma
4. Gebruiken van het Fit SWITCH practitioner werkboek
5. Lezen van de 3 e-boeken
6. Deelnemen aan de 4 persoonlijke coach sessies met een Fit SWITCH coach
7. Het positief afsluiten van het theorie examen

De geschatte studietijd per week is 1 a 2 uur.

De Fit SWITCH practitioner Opleiding duurt 3 maanden, maar het materiaal blijf je je leven lang ter beschikking houden.

De kosten van deze opleiding bedragen € 199,-.