Deelname aan deze module betekent: GRATIS de Overgewicht en Obesitas e-learning volgen (t.w.v. € 225,-)

De Leefstijlcoach opleiding!

Het trieste nieuws van het RIVM in maart 2016 sloeg in als een bom, de laatste 4 generaties worden we steeds ongezonder en bij het niet adequaat ingrijpen bewegen we richting 75% overgewicht in de volgende generatie. Beweeg- en sportbegeleiders, therapeuten, adviseurs en coaches zullen in ieder geval duidelijk moeten zijn in het advies. Het is voor fitness trainers, personal trainers, maar ook voor Gewichtsconsulenten, fysiotherapeuten, diëtisten en leefstijl adviseurs cruciaal op up to date te blijven met de nationale en internationale richtlijnen op gebied van gezond bewegen en goede voeding. Er wordt veel onderzoek gedaan en regelmatig vernieuwen de adviezen vanuit de World Health Organization en Gezondheidsraad. Deze 2 daagse opleidingsmodule geeft inzicht in de twee belangrijkste leefstijl richtlijnen in de wereld, de beweeg- en preventierichtlijn van de WHO en de richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad.

Algemene richtlijnen
Richtlijnen voeding

Het gezond leven recept ontrafeld!

Samengevat bevatten de beweeg- en voedingsrichtlijnen het meest uitgebreide en unieke preventieve leefstijl recept. Aangevuld met de visie en ervaringen vanuit de Blue Zones hebben we een recept in handen, waarvan je zou willen en hopen dat iedereen dat recept toepast en daar de vruchten van plukt.

Nieuwe Gezondheid

Wij noemen dit totaal recept Nieuwe Gezondheid!

Toepassing en implementatie, de grote uitdaging!

De visie van EFAA is om deze Nieuwe Gezondheid visie en kennis te verspreiden en massaal toe te passen. Passen wij collectief deze richtlijnen toe, dan zal er een significante daling plaatsvinden van chronische aandoeningen, onder alle leeftijd groepen. Wij als trainers, coaches en adviseurs zien wekelijks miljoenen mensen en met de juiste informatie en middelen kunnen we meer gaan betekenen dan uitsluitend sport adviezen geven en ondersteuning bieden.

In deze opleiding krijg je niet alleen inzicht in de nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization, ook ontvang je middelen om dit gemakkelijk met leden/klanten/cliënten te communiceren en eventueel een compacte persoonlijke analyse en advies toe te passen.

Opleidingsdag 1:

  • Status van leefstijl in Nederland
  • Geschiedenis van inactiviteit
  • Nadelen en effecten sarcopenie en inactiviteit
  • Het metabolismeplan
  • WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
  • Effecten van de onderdelen van de beweegrichtlijnen
  • Coach sessie gezond bewegen
  • Beweeg coach werkboek
  • De SWITCH methode en het 4 fasen plan

Opleidingsdag 2:

  • Geschiedenis van ons voedingspatroon
  • Verschillende aandachtsgebieden wwat betreft voeding in de afgelopen 50 jaar
  • Primaire oorzaken obesitas epidemie
  • De afslankmarkt
  • Het effect van suiker
  • Glycemische index en Zuur-base balans
  • Functies van macronutrienten
  • Richtlijn goede voeding 2015
  • Coach sessie goede voeding
  • Voeding coach werkboeken

Leerdoelen/eindtermen

Leerdoelen/eindtermen - opleidingsdag 1:

  • Inzicht in de huidige stand van zaken betreffende overgewicht en obesitas in Nederland
  • Inzicht in het ontstaan van inactiviteit in Nederland
  • Kennis over de WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
  • Kennis over de effecten van de onderdelen van de WHO beweegrichtlijnen
  • Kennis over het 4 fasen begeleidingsprotocol
  • Basis kennis over Motivational interviewing

Leerdoelen/eindtermen - opleidingsdag 2:

  • Kennis van de oorzaak van ons huidige voedingspatroon
  • Inzicht in de afslankmarkt de afgelopen 50 jaar
  • Kennis over het effect van suiker op ons lichaam en onze gezondheid
  • Kennis van de glycemische index en Zuur-base balans
  • Kennis van de Richtlijn goede voeding 2015
  • Kennis en vaardigheden over motivational interviewing
  • Kennis van de inhoud van voedingsanalyse model en de bijbehorende hulpdocumenten

Je hebt na deze opleiding de kennis van de ontwikkeling van inactiviteit in de westerse wereld, van de nieuwe beweegrichtlijn van de WHO en de visie daarachter, je kan een beweeganalyse uitvoeren en weet hoe een beweegplan op te stellen. Tevens krijg je inzicht in de ontwikkeling van onze voeding, de nadelen van suikers in onze voeding, de nieuwe voedingsrichtlijn en de impact op onze gezondheid hiervan, je kan een voedingsanalyse afnemen en adviseren om een voedingsswitch te maken.

Literatuur voor deze opleiding

Deze opleiding is samengesteld vanuit de meest recente wetenschappelijke richtlijnen op gebied van voeding en bewegen in combinatie met literatuur op gebied van motivational interviewing, NLP en cognitieve gedragstherapie.

  • WHO Global Guidelines of Physical Activity for Health – World Health Organization
  • Richtlijnen goede voeding 2015 – Gezondheidsraad
  • De kracht van preventieve gezondheid – EFAA

Deze opleiding is ontwikkeld voor mensen die anderen willen adviseren en/of coachen op gebied van gezonde leefstijl, De opleiding vereist niet per definitie een vooropleiding, echter een achtergrond op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer heeft de voorkeur. De opleiding is geschikt voor mantelzorgers, leerkrachten, fitness trainers, beweegmaatjes, combinatie functionarissen, personal trainers, fysiotherapeuten, (sport)masseurs, praktijk ondersteuners, Gewichtsconsulenten, kortom, voor iedereen die andere mensen begeleidt, adviseert, behandelt of ondersteunt.

Doelstelling van deze aanpak is mensen adviseren, ondersteunen en coachen naar een duurzaam gezondere leefstijl en een gezonder gewicht. Het is tevens een doelstelling om mensen te begeleiden naar een hogere mate van zelfmanagement op gebied van gezond bewegen en goede voeding.

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 15:30.


Online
Start: 3 mei 2024 (vrijdag)

online lesdag 1: 03-05-2024 | 10:00 - 15:00 uur (vr)
online lesdag 2: 17-05-2024 | 10:00 - 15:00 uur (vr)

Het aantal contacturen van deze opleiding bevat 2 x 6 uur, met 5 tot 10 uur zelfstudie tijd.

De investering voor deze 2 daagse opleiding bedraagt € 345,- p.p.

Ben je Steunpunt dan ontvang je 50% korting.

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.


Ervaringen van deelnemers

Je bent hier:

Waarom EFAA opleidingen?

  • Meer dan 35 jaar ervaring
  • Al meer dan 35.000 mensen opgeleid
  • Erkend door NL Actief
  • Europese (EQF/eReps) erkenning Europe Active
  • Officieel opleidingspartner NASM
  • Combinatie opleidingen online en praktijk leren
  • Locaties door heel Nederland
  • Voordelige combinatie- en totaalpakketten
  • Gespreid betalen mogelijk

opleidingskosten

345,00

locaties & startdata

Online
03-05-2024

AANGESLOTEN BIJ