Fit4Life Coach Opleiding

Ben jij die fitnesstrainer die altijd nieuwsgierig is naar wat mensen drijft en heb je affiniteit met alle aspecten van gezondheid? Dan is de opleiding tot Fit4Life Coach de perfecte aanvulling voor jou!

Met de Fit4Life Coach Opleiding word je opgeleid tot dé expert op het gebied van het leefstijlprogramma Fit4Life wat wordt aangeboden in sport- en preventiecentra en is ontwikkeld door huisarts Stefan van Rooijen. Je doet veel wetenschappelijke kennis op over alle aspecten van leefstijl zoals gedrag, gezondheid, voeding, beweging, middelengebruik, slaap, stress en kwaliteit van leven. En je leert die kennis over te brengen op de deelnemers aan het Fit4Life Jaartraject. Je leert en coacht deelnemers dusdanig dat ze zelf regie nemen over hun leefstijl. Dit betekent dat je ze niet precies gaat zeggen wat ze moeten doen, maar dat je ze aan de hand van de 6 Fit4Life pijlers, Gezondheid, Gedrag, Voeding, Beweging, Middelengebruik en Mentaal welbevinden, handvatten aanreikt om dat voor zichzelf te kunnen bepalen.

De voordelen van het zijn van een Fit4Life Coach op rij:

Je wordt regelmatig bijgeschoold met betrekking tot de nieuwste inzichten
Je kunt je door alle opgedane kennis onderscheiden van collega fitnesstrainers
Je kunt mensen helpen met duurzame gedragsveranderingen
Je behoort tot een netwerk van gelijkgestemden waar je kennis en ervaring mee kunt delen

Door het afronden van deze opleiding krijg jij het Diploma Fit4Life Coach. Daarmee kun je bij een sport- of preventiecentrum aan de slag met het aanbieden van het Fit4Life Jaartraject.

Ben je nog niet werkzaam bij een sport- of preventiecentrum?

Via fit4life.club/sportschool vind je de sportscholen die het Fit4Life Jaartraject aanbieden.
Via fit4life.nl/sportschoolinfo vind je informatie waarmee je jouw (toekomstige) werkgever enthousiast kunt maken voor het aanbieden van het Fit4Life Jaartraject.

Help je mee aan onze missie iedereen Fit4Life?

Inhoud

Het lesmateriaal voor deze opleiding bestaat uit het boek Fit4Life – hét Doktersrecept geschreven door huisarts Stefan van Rooijen. Daarnaast is er een e-learning die bestaat uit 4 modules. Deze kun je op je eigen tempo doornemen.

De volgende hoofdstukken komen per module aan bod:

Fit4Life Module 1 Introductie

Hoofdstuk 1 Fit4Life Hét Doktersrecept (waarom, hoe en wat?)
Hoofdstuk 2 Fit4Life Jaartraject Sportschool (waarom, hoe en wat?)
Hoofdstuk 3 Samenwerking met zorgprofessionals (waarom, hoe en wat?)
Hoofdstuk 4 Toetsvragen

Fit4Life Module 2 Intake

Hoofdstuk 1 Fit4Life Intake
Hoofdstuk 2 Dataverzameling
Hoofdstuk 3 Toetsvragen

Fit4Life Module 3 Training & Coaching

Hoofdstuk 1 Fit4Life Trainingen
Hoofdstuk 2& Fit4Life app
Hoofdstuk 3 Toetsvragen

Fit4Life Module 4 Themasessies

Hoofdstuk 1 Fit4Life Themasessies Algemeen
Hoofdstuk 2 Fit4Life Themasessie 1 Voeding
Hoofdstuk 3 Fit4Life Themasessie 2 Gezondheid
Hoofdstuk 4 Fit4Life Themasessie 3 Gedrag
Hoofdstuk 5 Fit4Life Themasessie 4 Bewegen
Hoofdstuk 6 Fit4Life Themasessie 5 Middelengebruik: alcohol, drugs en medicatie
Hoofdstuk 7 Fit4Life Themasessie 6 Middelengebruik: roken en suiker
Hoofdstuk 8 Fit4Life Themasessie 7 Mentaal: Slaap & Stress
Hoofdstuk 9 Fit4Life Themasessie 8 Mentaal: kwaliteit van leven
Hoofdstuk 10 Fit4Life Themasessie 9 Terugvalplan
Hoofdstuk 11 Fit4Life Themasessie 10 Vier het Leven

STAGE opdracht

Bij de opleiding Fit4Life Coach hoort een stage opdracht. Voor de opdracht neem je contact op met een sport en/of preventiecentrum of een fysiofitnesscentrum.

Wat maakt deze opleiding bijzonder?

Stel je eens voor dat we in een land leven waar maar enkele duizenden mensen een chronische aandoening hebben in plaats van 10 miljoen. Waar mensen begrijpen wat gezondheid voor hen betekent. Waar inwoners regie hebben en houden over hun leefstijl. Maar waar ook de leefomgeving het makkelijker maakt, of nog beter, uitnodigt om die gezonde leefstijl vol te houden.

Dit is precies waar wij, huisarts Stefan van Rooijen en schrijver en Fit4Life coach Katinka Schippers, met het Fit4Life Traject naar streven: iedereen de kans geven om fit te worden voor het leven. Door het overdragen van wetenschappelijke kennis. In hapklare stappen. En door onder begeleiding in beweging te komen en te blijven. Voorkomen is ten slotte beter dan genezen!

Jij bent als fitnesstrainer een onmisbare schakel in onze missie om heel Nederland fit te krijgen. Door jezelf op te leiden tot Fit4Life Coach heb je alle tools op zak om mensen te helpen hun leven blijvend te veranderen. Laten we dus samen het verschil maken op het gebied van gezondheid!

Vooropleiding

Fitnesstrainer A of een vergelijkbare opleiding.

Data, locaties en lestijden

Online wanneer jou dat uitkomt. Stop en ga verder waar je gebleven bent als je de volgende keer inlogt.

1 online intervisie dag waarop je ervaringen kunt uitwisselen met andere Fit4Life Coaches en vragen kunt stellen aan de docenten. Een uitnodiging hiervoor volgt per mail.

Docenten

Stefan van Rooijen

Huisarts, schrijver en ondernemer Stefan zet zich al meer dan 10 jaar in om wetenschappelijke kennis over gezondheid te verspreiden. Zijn doel: Heel Nederland Fit4Life. Gebaseerd op zijn wereldwijd bewezen prehabilitatie-methode Fit4Surgery (2018), ontwikkelde hij het Fit4Life Jaartraject in de sportschool. Hij verkocht meer dan 5.000 exemplaren van het boek Fit4Life – hét Doktersrecept. In het najaar 2023 verschijnt het nieuwe boek Plan je Fit.

Katinka Schippers

Fit4Life coach, schrijver en ondernemer Katinka heeft zelf ervaren hoe kleine leefstijlveranderingen een grote impact hebben gemaakt in haar leven. Op weg naar een nog actiever en meer betekenisvol leven maakte zij in 2020 een carriėre-switch door fulltime in de gezondheidssector te gaan werken. Ze ontwikkelde samen met Stefan het Fit4Life Jaartraject, werd de eerste Fit4Life Coach van Nederland en schreef met alle coachervaringen op zak de opleiding tot Fit4Life Coach.

Examen

Deze opleiding wordt afgesloten met een theorie-examen. Het theorie-examen bestaat ui 50 meerkeuzevragen. Als je 70 % juist hebt beantwoord, ontvang je het Diploma Fit4Life Coach.

Diploma

Als je het examen hebt behaald, ontvang je het Diploma Fit4Life Coach. Hiermee kun je aantonen dat jij bevoegd bent om deelnemers aan het Fit4Life Jaartraject te begeleiden.

Studiebelasting

De geschatte studiebelasting per module van de Fit4Life Leefstijlcoach Opleiding is als volgt:

Fit4Life Module 1 Introductie;	0,5	uur
Studie + examen;	1	uur
Fit4Life Module 2 Intake	1	uur
Studie + examen	2	uur
Fit4Life Module 3 Training & Coaching	1	uur
Studie + examen	2	uur
Fit4Life Module 4 Themasessies	12	uur
Studie + examen	24	uur
Totaal*	43,5	uur

*Dit is een gemiddelde. De daadwerkelijke studiebelasting is afhankelijk van eigen studietempo.

Duur

Na inschrijving en aanmelding (door jouw werkgever) kun je direct aan de slag met de 4 modules via e-learning.

Kosten

De kosten van deze opleiding bedragen 995 euro en dienen in een keer te worden betaald.

De kosten voor deze opleiding zijn inclusief:

Boek: Fit4Life Hét Doktersrecept
E-learning Fit4Life Module 1 Introductie
E-learning Fit4Life Module 2 Intake
E-learning Fit4Life Module 3 Training & Coaching
E-learning Fit4Life Module 4 Themasessies
Toegang tot Toolkit met diverse Templates en kant en klare Presentaties die je coaching ondersteunen.
4 x per jaar Nieuwsbrief Fit4Life
Online Intervisiedag georganiseerd door Fit4Life
Een studiecoach aan wie je via de mail vragen kunt stellen over de lesstof
Webinar(s) door Vivica Health & Lifestyle over mogelijkheden dashboard

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.

Schrijf in

Vragen?

Je bent hier: