Inhouse trainingen

Bewegen is Medicijn

Tijdens deze interne training reiken we de teamleden achtergrondinformatie en toepassingsmogelijkheden van de nieuwe beweeg- en overgewicht richtlijn aan. Ook zal er getraind worden op het inzichtgericht handelen ten behoeve van de verbetering van het beweeggedrag van onze klanten.

Eet je Vitaal – voeding als medicijn

Wat is de oorzaak van de overgewicht en obesitas epidemie die over de wereld raast, wat is het effect van onze voeding, met name suiker en wat zijn de voedingsadviezen die er voor kunnen zorgen dat het aantal chronische ziekten met 30 tot 60% daalt?

Fitness met passie – Inhouse workshop

Breng de kennis van uw team up to date met de nieuwe beweegrichtlijn, voeding richtlijn, begeleidingsrichtlijn overgewicht en obesitas, Positieve Gezondheid en meer.

Mentale kracht – Dieper inzicht in motivatie

In deze training maken deelnemers kennis met het trans theoretische model, cognitieve gedragstherapie en wat zijn onze persoonlijke waarneming filters? Ze leren over de invloed van overtuigingen, de oorsprong van ons gedrag, over grijs vs blauw denken en de basis principes van mentale fitheid.

Ontwikkelen van motivatie – op weg naar duurzaam resultaat

Kennis hebben van gezond leven en intrinsieke motivatie is een, maar het dan nog toepassen, dat is de grootste uitdaging voor mensen. Zoals spieren getraind kunnen worden, zo kan ook onze intrinsieke motivatie getraind worden. Daar leren deelnemers alles over in deze trainingsdag.

Professionele gesprekstechnieken – basis training

Als je mensen begeleidt bij het verbeteren van hun leefstijl dan is iedere klant anders dan de vorige. Natuurlijk zijn er ook overeenkomsten, maar iedere vraag, ieder mens is uniek. Er is niet één aanpak die je voor iedere klant uit de kast kan halen omdat het simpelweg niet werkt.

Professionele gesprekstechnieken – de verdieping

Als je mensen coacht bij het behalen van doelen dan heb je meer invloed dan je soms denkt! Wat je onder andere leert in deze trainingsdag is welke gespreksmethoden er zijn en wat ze kunnen bijdragen aan het intrinsiek motiveren van deelnemers.

Core Conditioning Training (inhouse)

Tijdens deze praktische training leert men een functioneel trainingsprogramma samen te stellen voor de “core”. Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse functionele trainingsmaterialen zoals de TRX, BOSU, Ballast Ball, Kettlebell, etc.

Begeleiden van mensen met lage rugklachten

Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de oorzaken van de meeste rugklachten. Je wordt bewust van je eigen ruggebruik. Daarnaast leer je hoe je de rug kunt sparen en kan versterken met methodes die wel binnen de fitness bekend zijn maar weinig toegepast worden.

No GLUTES no GLORY - Training voor personal trainers

Deze training is bedoeld voor (personal) trainers die hun kennis over het trainen van de benen willen uitbreiden met of zonder toepassing op hun sport en anderzijds voor mensen die werkzaam zijn in de sportbranche en zich verder willen ontwikkelen op het gebied van medisch fitness.

Inhouse training conflicthantering

Als trainer, receptionist en/of manager kun je in een situatie terechtkomen waarbij de klant zich niet wil houden aan de huisregels. Denk aan bijvoorbeeld de klant die weigert met een handdoek te trainen, of voor de zoveelste keer niet betaald heeft en toch toegang wilt.